Poltatko enemmän kaloreita, jos hikoilet paljon?
Merkitsevätkö otsalta valuva hikinoro ja märkä selkämys treenipaidassa sitä, että treenaaja kuluttaa enemmän kaloreita kuin hikoilemattomat kanssajumppaajansa? FitSugar-sivuston mukaan hikoilu ei välttämättä tarkoita tehokkaampaa kalorien karistamista kuin hiettä suoritettu treeni.
Hien määrää merkittävämpänä tekijänä kalorien nitistämisessä on urheilusuorituksen pituus ja intensiivisyys. Esimerkiksi puolen tunnin harjoittelulla voidaan karistaa noin 300 kaloria, vaikka ei hikoilisi pisaraakaan. Pudotettujen kalorien määrää ei voida mitata hien määrällä, summaa FitSugar.
Lähde: FitSugar
Kilpailut
Uusimmat
Populaatiopentu Ramses pelastettiin kissakriisin keskeltä - kohtalo olisi voinut olla hyvinkin karu
Suomalaisjuontaja päihteettömyydestään: 'Tähän astisen elämäni ehdottomasti paras päätös'
Yksi tyyliaarre on kulkenut Sini Yaseminin mukana jo 13 vuotta: "Siinä on tosi paljon tunnearvoa"
Onko sinulla katkeilevat kynnet? Katso asiantuntijoiden vinkit, miten voit vahvistaa kynsiäsi
Toukokuun 2024 horoskooppi - kenelle on luvassa uusia haasteita ja kenelle taas rakkautta?
Näytä lisää