Kolme ihanaa hedelmää, jotka saavat ihosi heleäksi
Hedelmien tiedetään olevan terveellisiä, mutta tiesitkö joidenkin hedelmien olevan myös hyväksi iholle?
Kurpitsa, karpalo ja granaattiomena ovat herkullisia hedelmiä, joita käytetään monesti syksyisissä resepteissä. Ne sisältävät runsaasti antioksidantteja ja rasvahappoja, jonka takia ne ovat hyviä iholle.
Kurpitsa
Tämä hedelmä on täynnä A-, C-, E- ja K -vitamiineja, rasvahappoja ja sinkkiä. Kurpitsan siemenien öljyä voidaan käyttää silmävoiteina mustien silmänalusien hoitoon. Öljyä voidaan käyttää myös hilseilyn poistoon ja aknen hoitoon.
Karpalo
Karpalo sisältää Omega-3-, -6- ja -9-rasvahappoja sekä E-vitamiinia. Lisäksi sillä on luonnollisia antiseptisiä ominaisuuksia. Sen öljy ei pelkästään suojaa ihoa vapailta radikaaleilta, vaan se hoitaa myös aknea, ekseemaa ja psoriaasia.
Granaattiomena
Granaattiomena sisältää rasvahappoja ja suuria määriä antioksidantteja. Granaattiomenan öljy on loistava keino solujen nuorentamiseen, herkän ihon rauhoittamiseen, ihon suojaamiseen ympäristöhaitoilta ja jopa rasvaisen ihon nesteyttämiseen.
Jokaista näitä kolmea hedelmää voidaan yhdistää jugurtin ja hunajan sekaan, käyttää hoitokeinona kasvo- tai vartalomaskina sekä syödä ravitsevana herkkuna.
Lähde: Hello Beautiful
