Personal trainer paljastaa: Kolme superliikettä, jotka saavat rasvan taatusti palamaan
Parasta aikaa -blogistaankin tuttu personal trainer Johanna Muhonen opastaa tuoreella videolla liikkeet, jotka saavat rasvan sulamaan.
- Nämä kolme liikettä toimivat hyvänä kuntopiirinä, sillä niissä koko kroppa tekee kunnolla töitä, Johanna kertoo.
Katso liikkeet alla näkyvältä videolta ja tee liikkeitä 4-5 kierrosta kunnosta riippuen.
Katso myös personal trainerin ohjeet tehokkaaseen intervallitreeniin. Videon löydät täältä.
Johannalla yllä:
Helly Hansen W Challenger Performance Tights -kompressiotrikoot 130,00
Merrell Crush Glove -kengät 120,00
Columbia Summit RushTMFull Zip -huppari 79,95
Kilpailut
Uusimmat
Tänä keväänä syytä varautua poikkeusjärjestelyihin liikenteessä - taustalla kuitenkin ilahduttava syy
Kuinka paljon keskiverto suomalainen syö leipää vuodessa? Vastaus voi yllättää
Unohda pilkottavat Y2K-muodin stringit - nyt vilautellaan boksereita, osoitti Sydney Sweeney
Foreca: Lämpöennätys paukkui, mutta nyt kylmenee rajusti - lumisateet yhä mahdollisia etelässäkin
Kuvia Michael Jacksonin elämäkertaelokuvan kuvauksista julki - katso, miltä päätähti näyttää
Näytä lisää