Moni ajattelee tekevänsä keholleen palveluksen juomalla kylmää vettä pitkin päivää, mutta asiantuntijoiden mukaan veden lämpötilalla voi olla suurempi merkitys terveydelle kuin uskotaan.
Tuoreen näkemyksen mukaan erityisesti kuuman tai lämpimän veden juominen voi tukea kehon toimintaa monella tavalla etenkin heti aamulla.
Akupunktiohoitaja ja ihonhoidon asiantuntija Ellie Byunin mukaan kyse on ihmisten sisäisistä biomeista, jolla hän viittaa kehon sisäiseen tasapainoon.
Lue myös: Pierun haistamisella yllättävät terveyshaitat – pahimmillaan sekoittaa koko kehon
Lue myös: Monien rakastamalla herkulla havaittu uskomattomia terveyshyötyjä – voi suojata vakavalta syövältä
Hänen mukaansa kehon lämpötila, energiavirtaus ja elinten toiminta muodostavat kokonaisuuden, joka vaikuttaa muun muassa ruoansulatukseen, jaksamiseen ja ihon kuntoon.
Byunin mukaan moni kehon epätasapaino, kuten hidas aineenvaihdunta, väsymys tai iho-ongelmat, voivat liittyä siihen, että kehon sisäinen lämpötila ei ole tasapainossa.
Erityisesti kylmän veden juominen tyhjään vatsaan aamulla voi hänen mukaansa häiritä ruoansulatuksen käynnistymistä.
Lue myös: Asiantuntijat paljastivat 12 yleisintä laihdutusmokaa – näihin on helppo sortua
Lue myös: ”Vastenmielistä” – Ville Merinen tenttasi Cledosta 1,5 tuntia ja ylitti katsojien mielestä rajoja
Sen sijaan lämmin tai kuuma vesi voi auttaa aktivoimaan kehoa lempeästi. Se tukee verenkiertoa ja ruoansulatusta sekä auttaa kehoa käynnistymään aamulla luonnollisemmin.
Tasapainoisempi sisäinen tila voi asiantuntijan mukaan näkyä myös ulospäin esimerkiksi parempana ihon hehkuna ja vähäisempänä tulehduksena.
Asiantuntijat kuitenkin muistuttavat, että jokaisen keho toimii yksilöllisesti, ja omia tuntemuksia kannattaa kuunnella. Silti kylmän veden vaihtaminen lämpimään erityisesti aamuisin voi olla monille helppo tapa tukea omaa hyvinvointia arjessa.
Lähde: Poosh