Etsi
Tutkijat huomasivat muutoksia elimistön ”kelloissa”.
Muutos on merkittävä.
Yllättävän moni nukkuu aivan liian vähän ja se näkyy monin tavoin kehossa.
Moni aikuinen käyttää monivitamiineja päivittäin, mutta mistä tietää, tarvitsevatko niitä myös perheen pienimmät?
B12-vitamiinin puutoksen oireet voivat helposti sekoittua muihin yleisiin oireiluihin.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.
Lue, mitkä oireet kertovat siitä, että kehosi tarvitsee vitamiineja.
Taudin alkuvaiheilla moni turvautuu C-vitamiiniin ja sinkkiin.
Tutkimusten mukaan aikuiset nauttivat paljon enemmän D-vitamiinia kuin mitä olisi tarpeen.
B-vitamiinia on muun muassa kananmunissa.
