Kaikki artikkelit

Yllättävän moni nukkuu aivan liian vähän ja se näkyy monin tavoin kehossa.
Moni aikuinen käyttää monivitamiineja päivittäin, mutta mistä tietää, tarvitsevatko niitä myös perheen pienimmät?
B12-vitamiinin puutoksen oireet voivat helposti sekoittua muihin yleisiin oireiluihin.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.
D-vitamiinin puutos voi oireilla monin tavoin. Ratkaisu puutokseen saattaa löytyä oikean ravinnon avulla.
Esimerkiksi punainen paprika on loistava lisä ruokavalioon.
Selittämätön väsymys voi johtua C-vitamiinin puutteesta. Myös mustelmaherkkyys ja nivelkipu ovat mahdollisia oireita.
Kyseisen vitamiinin puute voi aiheuttaa kipua myös kieleen ja saada muistin pätkimään.
Lue, mitkä oireet kertovat siitä, että kehosi tarvitsee vitamiineja.
Taudin alkuvaiheilla moni turvautuu C-vitamiiniin ja sinkkiin.
Parhaillaan eletään suuressa osassa Suomea erittäin pimeää aikaa ja moni suomalainen kärsiikin kaamoksesta. Ankeaan oloon ei kuitenkaan kannata tyytyä.
D-vitamiinin puutos on meillä Suomessa yleinen vaiva ja vaikka moni nauttiikin vitamiinilisää purkista, saavat lukemattomat suomalaiset silti liian vähän D-vitamiinia.
Flunssa ilmoittaa usein tulostaan vilunväreillä, särkevillä jäsenillä tai karhealla kurkulla.
Moni käyttää kukkakaalista esimerkiksi vain kukinnon.
Tutkimusten mukaan aikuiset nauttivat paljon enemmän D-vitamiinia kuin mitä olisi tarpeen.
B-vitamiinia on muun muassa kananmunissa.