Kun kuivat kelit käynnistyvät keväällä, alkaa samalla ikävä riesa. Siitä kärsii lähes jokainen suomalainen. Se on katupölyä, joka koostuu hiekoitushiekasta, tiesuolasta sekä talven aikana kertyneestä muusta liasta.
Lue myös: Voiko allergian ja nuhan oireiden perusteella erottaa toisistaan? Asiantuntija vastaa
Hengitysilmaan sekoittuva pöly ei ole pelkästään sepeliä. Siitä voi löytyä myös pakokaasujen jäämiä, asfaltin hiukkasia, liukkaudentorjunnan aineita ja muuta talven aikana kertynyttä hienojakoista pölyä.
Ilmaan vapautunut katupöly heikentää ulkoilman laatua etenkin kaupunkialueilla. Samoihin aikoihin monilla alkaa ilmetä siitepölyn aiheuttamia hengitystieoireita.
Katupölyn hengittäminen voi aiheuttaa monia ikäviä oireita, kuten ärsytystä, yskää, limaisuutta, nenävuotoa ja hengityksen vinkumista. Oireet voivat olla pahoja varsinkin vauvoilla, lapsilla, iäkkäillä ja hengityssairautta sairastavilla.
– Keväinen ulkoilu on edelleen tärkeää hyvinvoinnille. Liikkumista ei tarvitse lopettaa, mutta omia reittejä ja ajankohtia kannattaa miettiä, kertoo liikunnan asiantuntija Sara Willberg.
Näin vähennät altistumistasi katupölylle
Katupölylle altistumista voi yrittää vähentää monin eri tavoin. Hengitysliiton tiedotteessa kerrotaan siihen erilaisia tapoja:
- Kannattaa seurata säätiedotuksia ja käyttää tarvittaessa ulkona esimerkiksi hengityssuojainta.
- Hengityssairauksista kärsiviä ohjeistetaan tehostamaan lääkehoitoa ja pitämään tarvittavaa lääkitystä myös mukana. Ärsytysoireita voi yrittää helpottaa kostuttamalla limakalvoja tarkoitukseen sopivilla suihkeilla tai tipoilla.
- Kannattaa välttää liikkumista ruuhka-aikoina pahimpaan katupölyaikaan. Vilkasliikenteiset kadut pölyävät eniten, varsinkin tyynellä säällä.
- Tuulettamista kannattaa vähentää tai välttää. Tuuletusikkunoihin voi myös asentaa suodatinkankaat.
- Kotiin, työpaikalle tai autoon voi asennuttaa hiukkassuodattimet tuloilmaventtiileihin ja ilmanvaihtokoneisiin. Suodattimet vaihdetaan uusiin ohjeisin mukaisesti.
Hengitysliiton tavoitteena on edistää hengitysterveyttä ja hengityssairautta sairastavan hyvää elämää.