Kuva: Fotolia
Tuore tutkimus vahvistaa: "Negatiivinen kehonkuva aiheuttaa ylipainoa"
Omilla ajatuksilla todella on vahva vaikutus siihen, kuinka hyvin voimme.
Valtavien ulkonäköpaineiden keskellä voi olla haastavaa olla tyytyväinen omaan kehoonsa. Negatiiviset kommentit ja ajatukset omasta ulkonäöstä nimittäin vaikuttavat suoraan terveydentilaamme, kertoo texasilainen yliopistotutkimus.
Tutkimuksessa keskityttiin etenkin teini-ikäisten nuorten kehonkuvaan ja käsitykseen omasta itsestä. Tutkintajakson aikana tutkimukseen osallistuneita nuoria pyydettiin kertomaan kehonkuvastaan:
- Ihmiset, jotka olivat omasta mielestään liian isokokoisia kohtasivat vuoden sisään ongelmia painonhallinnan kanssa. Etenkin nuoret naiset kritisoivat omaa kehoaan ja olisivat halunneet olla laihempia.
Tutkimuksessa huomattiin myös positiivisen suhtautumisen vaikutus kehoon:
- Kun nuoret ymmärsivät, etteivät heidän tarvitse muuttaa kehossaan mitään, he pysyivät terveinä ja hyvinvoivina.
Lue myös: Vartalo, ystävyyssuhteet ja luonne - katso miten elämäsi muuttuu ikäsi mukaan
Lähde: She Knows
