Karita Tykkä paljastaa vinkkinsä: Näin teet nopean ja helpon aamupalasmoothien
Karita Tykkä julkaisee marraskuussa Hyvää huomenta -nimeä kantavan aamiais- ja brunssikirjan, joka sisältää joukon maukkaita raakaruokaohjeita. Naisen mukaan helppo ja ravitse aamupala ei vaadi suuria ponnisteluja.
- Hyvä aamupalavalinta on esimerkiki raakapuuro, joka valmistuu yön aikana. Tai sitten smoothie, joka on aina helppo ja nopea.
Miten sitten syntyy maukas aamupalasmoothie?
- Smoothieen kannattaa laittaa jotain lempihedelmää ja aina myös jotain vihreetä. Tämän lisäksi kannattaa laittaa jotain happoa, kuten sitruunaa tai limeä, mikä tasapainottaa makua. Myös avokadoa, kookosöljyä tai mantelimaitoa kannattaa laittaa aina mukaan, sillä ne auttavat rasvaliukoisia vitamiineja imeytymään.
Kilpailut
Uusimmat
Paikat, jotka kannattaa lisätä kevätsiivouslistallesi - moni voi unohtaa siivota kokonaan
Tiedätkö faktat iloisen juhlapyhän takana? Testaa, oletko vappumestari
Tiedätkö, miten lamput kierrätetään? Yksi asia ratkaisee
Sähköpotkulautailukausi alkaa - huomioithan nämä asiat liikenteessä
Naislääkäreiden potilaat kuolevat epätodennäköisemmin, kertoo tuore tutkimus
Näytä lisää