Personal trainer paljastaa: Timmi ja kiinteä vatsa syntyy neljällä teholiikkeellä - katso
Kaunis ja kiinteä vatsa on monen naisen unelma. Do it Right! -yrityksen perustaja Tanja Harju esittelee vatsatreeniliikkeet, jotka jokainen voi tehdä vaikka kotonaan jumppapallon avulla.
- Pallo on erinomainen väline vatsalihasten treenaamiseen, sillä se laittaa myös syvät lihakset töihin, Harju muistuttaa.
Katso video yltä.
Videot on tehty yhteistyössä Sportian kanssa.
Katso myös personal trainerin treeniohjeet, jos haaveissa on kauniit, muodokkaat pakarat. Ohjeet löydät täältä.
Kiitos: Motivus Ruoholahti
Kilpailut
Uusimmat
Paikat, jotka kannattaa lisätä kevätsiivouslistallesi - moni voi unohtaa siivota kokonaan
Tiedätkö faktat iloisen juhlapyhän takana? Testaa, oletko vappumestari
Tiedätkö, miten lamput kierrätetään? Yksi asia ratkaisee
Sähköpotkulautailukausi alkaa - huomioithan nämä asiat liikenteessä
Naislääkäreiden potilaat kuolevat epätodennäköisemmin, kertoo tuore tutkimus
Näytä lisää