Syy herkutteluun: Tumma suklaa parantaa kestävyyttäsi
Tummasta suklaasta ollaan saatu selville uusia terveyshyötyjä.
Tumman suklaan ystäville on nyt tarjolla hyviä uutisia. Tutkijat saivat selville, että tumma suklaa nimittäin parantaa kestävyyttä siinä olevien polyfenolien ansiosta.
Tutkimukseen osallistui 20 ääreisvaltimotautia sairastavaa ihmistä. Sairauden oireina ovat yleensä väsymys ja kivut lantiossa ja jaloissa. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään. Molemmat saivat herkutella 40 grammalla suklaata, mutta toisen ryhmän herkku oli 85 prosenttista tummaa suklaata, toisen puolestaan 30 prosenttista maitosuklaata.
Ryhmät passitettiin kävelylenkille. He, ketkä olivat syöneet tummaa suklaata, kävelivät 11 prosenttia enemmän kuin muut.
Tuloksista huolimatta tutkijat eivät suosittele syömään runsaasti tummaa suklaata päivittäin kestävyyden parantamiseksi. Tutkimuksesta voidaan kuitenkin päätellä, että kohtuullisella herkuttelulla on kuitenkin kestävyyttä parantavia vaikutuksia.
Uutisoimme aiemmin, kuinka suklaa auttaa painonhallinnassa. Pääset juttuun tästä.
Lähde: News Ledge
