Etsi
Aamiainen saa olla runsas. Myös lounaalla ja päivällisellä olisi hyvä syödä tuhdimmat ateriat.
Majoneesilla ryhditetään usein niin salaatteja, täytettyjä patonkeja kuin voileipiäkin. Pelkkiin hampurilaisiin tätä rasvaista kastiketta ei siten käytetä.
Tuoreen tutkimuksen mukaan erityisesti naiset ovat halukkaita syömään enemmän alkoholin juonnin jälkeen.
Jos et nuku tai stressaat liikaa, paino ei putoa toiveiden mukaan.
