Etsi
Kuinka vakavaa nestehukka oikeasti on? Tuoreen yliopistotutkimuksen mukaan vähäinen veden juominen voi olla jopa yhtä haitallista keholle kuin alkoholi.
Ihminen saattaa kärsiä väsymyksestä ja huonoista treenituloksista, vaikka ruokavalio olisikin kunnossa. Huomio kannattaakin kiinnittää kellonaikoihin.
Tuoreiden tutkimustulosten mukaan seurustelevien kannattaa miettiä muutaman kerran ennen kuin palkkaa kovaan hintaan itsellensä kuntovalmentajan.
Eikö aika tunnu riittävän kaikkeen? Onneksi omaa oloaan ja terveyttään voi kohentaa vain hetkessä.
20-20-20-sääntö auttaa pitämään huolta silmien terveydestä. Näin vältyt silmien väsymiseltä ja päänsäryltä.
Hätätilanteessa sormen meneminen suuhun voi olla kohtalokasta, joten siksi edes alkeelliset ensiaputaidot olisi syytä opetella.
Monen kuukauden pimeyden jälkeen olemme vain iloisia siitä, että talvi alkaa olla takanapäin.
Ihminen voi muuttaa ruokailu- tai liikkumistottumuksiaan, mutta veriryhmää ei voida muuttaa. Niinpä se on hyvä ottaa huomioon omaa terveyttä ylläpitäessään.
Viime aikoina on puhuttu runsaasti lasten ja nuorten terveydestä ja jaksamisesta. Ilta-Sanomien Urheilusanomat paljastaa, että suomalaiset lapset ja nuoret ovat melkoisen huonossa kunnossa.
Aurinkoiset säät ovat saaneet ihmiset suunnittelemaan jo kevätsiivouksen aloittamista. Siivous kannattaa kohdistaa myös itseensä.
