Haluatko selvitä vain yhdellä venytyksellä? Ota käyttöön "maailman paras venytys"

Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.

Kaipaako alakroppasi venytystä ja mielesi rentoutusta? Ota haltuun yksinkertainen liike

Tämä liike ei apuvälineitä kaipaa, vaan tarkoituksena on ainoastaan päästä mahdollisimman alas.

Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.

Jumiin jämähtänyttä kroppaa kannattaa ehdottomasti venytellä.

Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.

Tämä liike ei apuvälineitä kaipaa, vaan tarkoituksena on ainoastaan päästä mahdollisimman alas.

Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.

Tässä liikkeessä etenkin pakaralihakset pääsevät töihin.

Tässä liikkeessä etenkin pakaralihakset pääsevät töihin.

Tällä teholiikkeellä saa hoidettua kaksi kärpästä yhdellä iskulla.