Uusimmat
Valmentajan laatimassa treenissä voi käyttää lisävastuksena käsipainoja tai esimerkiksi kahvakuulaa.
Terveys ja hyvinvointi
9 päivää sitten
Pimenevä syksy on joillekin raskasta aikaa, mutta toisille taas mahdollisuus hiljentymiseen ja lepoon. Suositut radiojuontajat jakavat omat keinonsa, joilla he saavat lisää virtaa arkeen ja taistelevat väsymystä vastaan.
Terveys ja hyvinvointi
9 päivää sitten
Hampaiden valkaisu, joka vaatii vain kolme simppeliä ainesosaa.
Terveys ja hyvinvointi
16 päivää sitten
Nestehukassa treenaaminen ei ole yhtä tehokasta.
Terveys ja hyvinvointi
17 päivää sitten
Esimerkiksi lohi, tumma suklaa ja banaanit ovat loistava lisä ruokavalioon huonosti nukutun yön jälkeen.
Terveys ja hyvinvointi
17 päivää sitten
Neljän liikkeen treeni on kiireisen arjen pelastus - valmentajan laatima jumppa muokkaa koko kroppaa
Treenikierroksia tehdään yhteensä neljä, ja jokaista liikettä toistetaan kaksitoista kertaa.
Terveys ja hyvinvointi
22 päivää sitten
Pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamiaisen? Hammaslääkäri vastaa ikuisuuskysymykseen tiukasti
Vihdoin kysymykseen on selkeä vastaus.
Terveys ja hyvinvointi
23 päivää sitten
Päänsäryn voittamisessa hyvät neuvot ovat usein tarpeen.
Terveys ja hyvinvointi
26 päivää sitten