Polta rasvaa tehokkaasti vain 30 minuutin kävelylenkillä - ota valmentajan vinkit haltuun

Uusimmat

Tärkeintä on se, että keskittyy siihen mitä tekee.
Esimerkiksi lankku vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Hyvät ihmissuhteet ovat yksi merkittävimmistä hyvinvoinnin lähteistä.
Personal trainer muistuttaa, että liikunta yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon takaa parhaimman hyödyn.
Jos maitotuotteet ovat pannassa, kannattaa huolehtia erityisesti riittävästä kalsiumin saannista.
Aikuisuus alkaa kolmekymppisenä aivojen kehityksen näkökulmasta, väittävät brittiläisten yliopistojen tiedemiehet.
Misofoniasta kärsivät ovat herkistyneet arkipäiväisille äänille.
Kasvoissasi voi olla esimerkiksi luufinni, jota ei kannata itse puristaa.