Uusimmat
Kuntosalit voivat olla melkoisia bakteeripesiä, joten muutama hyvä ohje kannattaa muistaa salihygienian suhteen.
Terveys ja hyvinvointi
6 tuntia sitten
Yhden teholiikkeen treeniin ei mene kuin 20 minuuttia aikaa eikä siihen tarvita mitään välineitä.
Terveys ja hyvinvointi
18 tuntia sitten
Nanna Karalahti neuvoo, miten pepputreenistä saa kaiken hyödyn irti.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Tuore tutkimus kertoo, miten tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa riskiisi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Terveys ja hyvinvointi
2 päivää sitten
Walesissa sijaitsevassa synnytyssairaalassa kokeillaan uudenlaista vaihtoehtoa lääkkeettömään kivunlievitykseen.
Terveys ja hyvinvointi
4 päivää sitten
Moni on kuullut uskomuksen siitä, että jos haaveissa on kasvattaa lihasta, tulisi proteiinia nauttia 45 minuutin sisällä treenin päättymisestä. Mutta onko todella näin?
Terveys ja hyvinvointi
6 päivää sitten
Hiilihydraattien tuntuva vähentäminen voi aiheuttaa tutkijoiden mukaan ikäviä oireita.
Terveys ja hyvinvointi
6 päivää sitten
Painonnosto on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen laji jokaiselle liikunnasta kiinnostuneelle, sillä siitä löytyy yllättävän paljon erilaisia hyötyjä.
Terveys ja hyvinvointi
7 päivää sitten