Kotitreeni, joka onnistuu pienessäkin tilassa takuulla - katso valmentajan ohjevideo

Uusimmat

Treenin voi soveltaa omaan kuntotasoon sopivaksi.
Vaihteleva maasto ja esimerkiksi kävelysauvat tuovat lenkkiin nopeasti lisätehoa.
Valtaosa viime viikon tartunnoista oli Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin alueella
Treenikierroksia voi halutessaan toistaa putkeen esimerkiksi 2-3 kertaa.
Vaikka hypyt korvataan, treeni pysyy silti tehokkaana ja nostaa hien pintaan.
Asiantuntija kertoo Helsingin Sanomissa, että yleinen tapa vetää kengät jalkaan nauhat valmiiksi solmittuna voi johtaa kantapääkipuun.
Putkosen mukaan leivän paahtaminen tuottaa resistenttiä tärkkelystä.
Kayla Itsinesin treeni on matalasykkeinen, joten se onnistuu niinä päivinä, kun kova treeni ei innosta.