Psykologi opastaa: 3 keinoa rauhoittaa oloa kiireen keskellä

Uusimmat

Jos olo on stressaantunut, kannattaa pienelle rauhoittumiselle ottaa aikaa.
Ravintoasiantuntija kehoittaa muun muassa syömään hiilihydraattipitoisen aterian noin muutamaa tuntia ennen treeniä.
Viimeistään tammikuussa monen tavoitteena on päästä talven aikana kertyneistä kiloista eroon ennen kesää.
Joukko naislääkäreitä selvitti, kuinka he itse hoitavat omia kuukautisvaivojaan.
Joulun pyhien lepäilyn lomassa on välillä hyvä muistaa laittaa kroppa töihin ja hiki virtaamaan.
Monet ovat huomanneet, että tummemmista alushousuista väri pakenee nopeasti.
Oireiden iskiessä esimerkiksi kahvin ja alkoholin juomista olisi hyvä välttää.
Joulu ei välttämättä ole ihanaa aikaa allergiselle. Joka paikka tulvii tuoksuja, jotka voivat aiheuttaa ikäviä oireita. Allergisen kannattaa tarkistaa kodin lääkevarasto hyvissä ajoin ennen joulua, jotta joulusta voi nauttia ilman kutinaa ja aivastelua.