Uusimmat
Asiantuntijat muistuttavat myös, että vatsallaan nukkuminen on huonoin mahdollinen asento niskakipuiselle.
Terveys ja hyvinvointi
4 päivää sitten
Avaa kiristävät lihakset viiden liikkeen avulla - lyhyt kehonhuoltotreeni hellii myös liikkuvuuttasi
Treeni vie aikaa noin 20 minuuttia ja voit tehdä sen missä vain, kuten vaikkapa omassa olohuoneessasi.
Terveys ja hyvinvointi
4 päivää sitten
Miksi treenin jälkeen turvottaa ja vatsa on pinkeä? 4 syytä, jotka ovat saattaneet jäädä huomaamatta
Esimerkiksi runsas veden juominen treenin aikana voi altistaa turvotukselle.
Terveys ja hyvinvointi
12 päivää sitten
Stressin lievittämisen lisäksi esimerkiksi hiusten lämpökäsittely tulisi hetkeksi jättää minimiin.
Terveys ja hyvinvointi
13 päivää sitten
THL:n suosittelemat toimet koskevat seuraavaa kolmea viikkoa.
Terveys ja hyvinvointi
17 päivää sitten
Hiusten hyvinvoinnin kannalta tärkeitä ravintoaineita ovat muun muassa proteiinit, rasvahapot ja C-vitamiini.
Terveys ja hyvinvointi
19 päivää sitten
Kun jalat ovat lämpimät, nukahtaa ihminen helpommin.
Terveys ja hyvinvointi
22 päivää sitten
Lempeä treeni onnistuu pienessäkin tilassa ja avuksesi tarvitset vain vastuskuminauhan tai suuren pyyhkeen.
Terveys ja hyvinvointi
22 päivää sitten