Kannattaako syödä ennen vai vasta jälkeen treenin? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

Uusimmat

Poreileva juoma, kuten kivennäisvesi, on helppoa kaataa lasiin ilman ylikuohumista.
Helteet verottavat monen yönia.
Säännöllinen ruokailu on merkittävässä osassa tuloksia tavoitellessa.
Fysioterapeutti Tommi Närvänen kertoo, mitä asennossa kannattaa ottaa huomioon.
- Kun tällaisia sattuu paljon, niin pakostakin kohdistuu painetta tuotteiden hintoihin, Panimoliiton toimitusjohtaja Tuula Loikkanen sanoo IL:lle.
Yksikin annos vaikuttaa esimerkiksi yöuniin.
Nice creamia voi tuunailla juuri oman makunsa mukaan.
Työmuistin rajallisuus pitää vain hyväksyä.