Kärsitkö keskittymisvaikeuksista? Voi paljastaa yllättävän paljon terveydestäsi

Uusimmat

Harhaileva ajatus voi johtua niin hormonitoiminnasta kuin ahdistuneisuudessakin.
Stressin ollessa pahimmillaan on hyvä kiinnittää huomiota siihen, että ruokailuhetket pysyvät rauhallisina eikä ateria katoa suuhun ahmimalla.
Muun muassa mikropuuro tai kerrosjogurtti ovat nopeita ja terveellisiä vaihtoehtoja.
Sosiaalisten rientojen viedessä normaalia enemmän aikaa, myös treenimuoto tulisi soveltaa elämäntilanteeseen sopivaksi.
Nainen pelkäsi leimautuvansa huonoksi äidiksi.
Magnesiumin lisääminen ruokavalioon voi lievittää stressiä sekä tehdä nukahtamisesta helpompaa.
Katie Newnham haluaa hälventää tuoreiden vanhempien paineita itseään kohtaan.
Jo kymmenen minuuttia kiireetöntä omaa aikaa aamulla virkistää mieltä ja tuo päivään lisäenergiaa.