Uusimmat
Personal trainerin helppo treeni onnistuu pienessäkin tilassa - kotijumppa, joka nostaa hien pintaan
Treeniliikkeitä toistetaan yhteensä kaksi tai kolme kierrosta.
Terveys ja hyvinvointi
11 päivää sitten
Treenissä liikkeitä toistetaan yhteensä kolmen kierroksen verran.
Terveys ja hyvinvointi
18 päivää sitten
Moni pyöristää varpaankyntensä, vaikka ei kannattaisi, kertoo jalkaterapeutti Helsingin Sanomissa.
Terveys ja hyvinvointi
19 päivää sitten
Vaikeuksia palata treenin pariin pitkän tauon jälkeen? Löydä motivaatio valmentajien vinkkien avulla
Treenitauon jälkeen liikunta on hyvä aloittaa maltillisesti ja hieman kevyemmin, näin ehkäiset myös loukkaantumisia.
Terveys ja hyvinvointi
20 päivää sitten
Banaaninkuoret sisältävät runsaasti vitamiineja, jotka hoitavat myös kuivaa ihoa.
Terveys ja hyvinvointi
23 päivää sitten
Liikkeitä toistetaan yhteensä kolmen kierroksen verran.
Terveys ja hyvinvointi
24 päivää sitten
Tämä treeni saa hien pintaan, mutta ei sisällä hyppyjä, jotka voisivat häiritä alakerran naapureita.
Terveys ja hyvinvointi
25 päivää sitten