Uusimmat
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
alle minuutti sitten
Tarvitset avuksesi vain käsipainot tai vaikkapa kaksi täytettyä vesipulloa.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Kuiduilla on monia terveysvaikutuksia, mutta niistä on myös liikkeellä sitkeitä väärinkäsityksiä.
Terveys ja hyvinvointi
6 päivää sitten
Selkäreppu tai matkalaukku toimivat yllättävänä apuna kotitreenissä.
Terveys ja hyvinvointi
14 päivää sitten
Erilaisten virusten selviäminen pinnoilla riippuu pintamateriaalista sekä olosuhteista.
Terveys ja hyvinvointi
15 päivää sitten
Iltaisin tehdyt venytykset saavat myös mielen rauhoittumaan.
Terveys ja hyvinvointi
16 päivää sitten
On olemassa runsaasti treeniliikkeitä, jotka tuovat muotoa takapuoleen.
Terveys ja hyvinvointi
18 päivää sitten
Voimistelijan julkaisema tehotreeni sisältää vain neljä liikettä - kehittää voiman lisäksi notkeutta
Samantha Peszekin treeni keskittyy keskivartalon lihaksiin.
Terveys ja hyvinvointi
21 päivää sitten