Sofia Ruusila menestyi loistavasti viime viikolla järjestetyissä Bikini Fitnessin MM-kisoissa. Kotiintuomisina oli nimittäin kultainen mitali. Voitto vaati kuitenkin kovaa treeniä ja tarkkaa ruokavaliota, joten kisojen jälkeinen viikko on sujunut lähinnä levon merkeissä.
– Ensimmäinen viikko kisojen jälkeen on sellainen, että pitää antaa kropan levätä. Siinä on aikamoiset paineet ja stressi. Sen lisäksi kroppa on ollut vuoroin ali- ja ylikierroksilla. Pitää siis tasata tilanne. Olen tietoisesti ollut menemättä salilla tällä viikolla, enkä ole tehnyt mitään treeniä. Olen yrittänyt myös nukkua hyvin ja ruoat olen myös jättänyt punnitsematta, Ruusila kertoo Voicen haastattelussa.
Lepoon ei kuitenkaan kannata tottua, sillä jo ensi viikolla alkaa uusi kova treeni.
– Ensi viikolla alkaa jo valmistautuminen ensi vuoteen, sillä mä kisaan ensi vuonna ammattilaisena. Kisadieetti ei kuitenkaan ala, vaan alkaa kehityskausi, joka on kovempaa treeniä ja enemmän ruokaa.