Venähtikö uuden vuoden juhlinta? Eikö kraoula meinaa helpottaa? Kohenna oloasi juomalla erityinen krapulasmoothie, jonka ainesosat parantavat oloasi. Juo lisäksi runsaasti vettä.
Ohje:
1 rkl kookosöljyä (tasapainottamaan glukoositasapainoasi ja auttamaan aivojesi toimintaa)
2,5 dl kreikkalaista jogurttia (auttamaan ruoansulatusta)
1 rkl chian siemeniä (tuomaan proteiinia ja auttamaan vatsan toimintaa)
1,5 dl pakastettua pinaattia tai kalea
1,5 dl pakastemarjoja (tuomaan antioksidantteja)
2,5 dl kookosvettä (nesteyttämään ja lisäämään elektrolyyttejä)
hunajaa (nostamaan mielialaa)
2-3 jääpalaa (viilentämään juomaa ja oloa)
Lue myös: Suomalaisten parhaat krapulanhoitovinkit auttavat selviämään vuoden ensimmäisestä päivästä
Lähde: Popsugar