Marjaisa ja nopea aamupalasmoothie vaatii vain muutaman raaka-aineen.
Valmista smoothie heti herättyäsi ja laita se kauniiseen astiaan, josta juoman voi nauttia matkan aikana.
Ohje:
1,5 dl mustikoita
1,5 dl vadelmia
2 rkl maapähkinävoita
2,5 dl maitoa tai mantelimaitoa
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauta tasaiseksi.
Lue myös: Aamupala täytyy syödä – 6 myyttiä terveellisestä ruokailusta, mitkä eivät pidä paikkaansa