Kuva: Fotolia
Karista epävarmuus: Kokeile kuutta nopeaa harjoitusta
Turha anteeksipyytely ei vie sinua elämässäsi eteenpäin.
Vaatimattomuus ei kaunista, vaikka niin saatetaankin usein väittää. Elämässä kannattaa kuitenkin olla nöyrä ja anteeksi on pyydettävä, mikäli siihen on aihetta. Turha pahoittelu ei kuitenkaan anna sinusta kovin vahvaa tai itsevarmaa kuvaa. Eikä myöskään tee sinusta varmempaa ja auta sinua voimaan paremmin itsesi kanssa.
Välillä elämässä saattaa olla hetkiä, jolloin omaa olemassaoloaan tai vaikeita hetkiään tekisi mieli pahoitella lähimmäisilleen – varsinkin, jos he ovat joutuneet tukemaan sinua paljon.
Jos koet olevasi epävarma tai anteeksipyytelevä, mieti hetki, voisitko ilmaista asiasi jotenkin toisin. Ohessa muutama tilanne harjoiteltavaksi, joiden avulla voit huomata, miltä sama asia kuulostaisi toisin sanottuna ja ajateltuna. Huomaatko eron seuraavissa harjoituksissa? Omakse varmempi asenne ja oivalla, että saat olla joskus ressukka, joka tarvitsee apua ja muiden tukea. Olet rakastettava ja ihana tyyppi siitä huolimatta ja tulee vielä aika, jolloin sinä saat tukea ystäviäsi myös.
Harjoite 1
Älä sano: Anteeksi.
Sano: Kiitos.
Harjoite 2
Älä sano: Anteeksi, että olen aina myöhässä.
Sano: Kiitos, että sinulla oli kärsivällisyyttä odottaa.
Harjoite 3
Älä sano: Anteeksi, ettei jutuissani ole paljoa järkeä.
Sano: Kiitos ymmärryksestäsi.
Harjoite 4
Älä sano: Anteeksi, että olen aikamoinen taakka.
Sano: Kiitos, että vietät aikaa kanssani.
Harjoite 5
Älä sano: Anteeksi, että elämäntilanteeni / asiani vievät paljon aikaa ja tilaa.
Sano: Kiitos, että jaksat kuunnella.
Harjoite 6
Älä sano: Anteeksi, että olen tällainen pettymys.
Sano: Kiitos, että olet jaksanut uskoa minuun koko tämän vaikea ajan.
Älä pahoittele olemassaoloasi, vaan ole kiitollinen ystävistäsi ja heidän panostuksestaan, jaksamisestaan ja ymmärryksestään.
Lue myös: Karismaattisia ihmisiä yhdistää yksi piirre - löytyykö myös sinulta?
Lähde: Huffington Post
