Ero on aina vaikea paikka, kriisi ja peiliin katsomisen paikka. Vaikka ensimmäiset hetket ovat usein vaikeita, on erossa myös hyviä puolia – vaikkakin niiden havaitseminen voi olla vaikeaa.
Independent -julkaisun mukaan eron ensimmäisen hyvät puolet havaitsee noin 11 viikkoa eron jälkeen. The Journal of Positive Psykology -julkaisun mukaan esimerkiksi avioerosta toipumisessa menee kuitenkin keskimäärin 18 kuukautta.
Kaikki suhteet ovat kuitenkin yksilöllisiä ja toipuminen on aina erilaista. Vaikka ero olisi ollut näköpiirissä tai jopa toivottu, on sen käsitteleminen silti tärkeää. Parisuhdeasiantuntija Amanda Major listasi viisi tapaa, jotka auttavat erossa.
Sure menetystä
Eteenpäin meneminen elämässä voi olla houkutteleva vaihtoehto. Eron jälkeinen aika kannattaa kuitenkin käyttää hyväksi ja miettiä, mikä meni pieleen. Majorin mukaan myös omaa käytöstään kannattaa miettiä ja prosessoida. Mitä sinun kannattaisi muuttaa jatkossa?
Tee jotain itsesi hyväksi
Ota aikaa itsellesi ja sen jälkeen tee jotakin itsesi hyväksi: viettää aikaa ystäviesi kanssa, matkusta tai etsi uusi harrastus. Nyt sinulla on myös mahdollisuus matkustaa paikkoihin, minne olet aina halunnutkin mennä.
Älä pelkää pyytää apua
Apua voi olla monenlaista: ehkä kaipaat juttuseuraa, ehkä jotakuta syömään kanssasi. Joskus arkiaskareiden tekeminen voi olla vaikeaa tai et ehkä osaa vaihtaa autoosi renkaita. Sinun ei tarvitse selvitä kaikesta yksin, vaan voit tukeutua läheisiisi.
Kliseet pitävät paikkansa
Aika usein parantaa haavat tai ainakin antaa etäisyyttä tilanteeseen. Ensimmäinen vuosi eron jälkeen on varmasti vaikein, mutta sen jälkeen oletkin tullut jo pitkän tien. Tärkeintä on, että otat tilanteesta irti sen minkä voit: opit tuntemaan itsesi paremmin.
Lue myös: Millainen on naisten mielestä unelmien miesvartalo? Tutkimus selvitti
Lähde: Independent