Supertehokkaan jalkatreenin voit tehdä myös kotona - vaatii vain kaksi liikettä
Vuoden vaihtuessa moni innostuu treenistä taas uudella tavalla. Kuntosalit ja ryhmäliikuntatunnit täyttyvät innokkaista treenaajista, joiden tavoitteena on parempi kunto ja keveämpi fiilis.
Pure Wow -sivusto julkaisi videon, joka sisältää kaksi tehokasta treeniliikkeitä jaloille. Parasta on, että nämä liikkeet ovat sellaisia, että ne voi tehdä niin kuntosalilla kuin kotioloissakin.
Kyseinen tehotreeni koostuu siis muutamista erilaisista kyykkyliikkeistä, jotka saavat jalkojen lihakset polttelemaan.
Katso liikkeet alta.
Lue myös: Tympäiseekö salille lähtö? Videolla nähtävä jalkatreeni ainakin antaa haastetta!
Kilpailut
Uusimmat
Paikat, jotka kannattaa lisätä kevätsiivouslistallesi - moni voi unohtaa siivota kokonaan
Tiedätkö faktat iloisen juhlapyhän takana? Testaa, oletko vappumestari
Tiedätkö, miten lamput kierrätetään? Yksi asia ratkaisee
Sähköpotkulautailukausi alkaa - huomioithan nämä asiat liikenteessä
Naislääkäreiden potilaat kuolevat epätodennäköisemmin, kertoo tuore tutkimus
Näytä lisää