Tehokas treeni ei vaadi suuria.

Vuoden vaihtuessa moni innostuu treenistä taas uudella tavalla. Kuntosalit ja ryhmäliikuntatunnit täyttyvät innokkaista treenaajista, joiden tavoitteena on parempi kunto ja keveämpi fiilis.

Pure Wow -sivusto julkaisi videon, joka sisältää kaksi tehokasta treeniliikkeitä jaloille. Parasta on, että nämä liikkeet ovat sellaisia, että ne voi tehdä niin kuntosalilla kuin kotioloissakin.

Kyseinen tehotreeni koostuu siis muutamista erilaisista kyykkyliikkeistä, jotka saavat jalkojen lihakset polttelemaan.

Katso liikkeet alta.

Lue myös: Tympäiseekö salille lähtö? Videolla nähtävä jalkatreeni ainakin antaa haastetta!

treeni jalkatreeni

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä