Kaikki artikkelit
Liikkeeseen on helppo lisätä myös lisävastusta.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Treeni luistaa todennäköisesti paremmin lepopäivän jälkeen.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Lämmittelyyn voi riittää vaikkapa 10 minuuttia.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Rivakalla kävelyllä on paljon terveysvaikutuksia.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Urheilu
3 kuukautta sitten
Urheilijan on syytä kiinnittää huomiota myös palautumiseen ja ruokavalioon.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Liikkeeseen on helppo lisätä myös lisävastusta.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Lankusta on olemassa variaatioita aloittelijalle sekä konkarille.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Harjoitusta saavat tehokkaasti eri lihasryhmät.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Aikuisen viikoittainen liikuntasuositus voi helposti erehdyttää monia.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Rivakalla kävelyllä on paljon terveysvaikutuksia.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Muun muassa nesteytys on helteellä vielä tavanomaistakin tärkeämpää.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Säännöllinen ruokailu on merkittävässä osassa tuloksia tavoitellessa.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Erilaisia lajeja on niin paljon, että jokainen löytänee omansa.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten