Kaikki artikkelit
Talvi ei ole este ulkona treenaamiselle, päinvastoin.
Terveys ja hyvinvointi
3 päivää sitten
Vastukseksi treenissä riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
3 päivää sitten
Vaikka moni usein toisin ajatteleekin, treenin kesto ei välttämättä kerro sen tehokkuudesta.
Terveys ja hyvinvointi
14 päivää sitten
Pistoolikyykky vaatii voiman lisäksi myös hyvää kehonhallintaa.
Terveys ja hyvinvointi
29 päivää sitten
Treeni sisältää kaikkiaan viisi erilaista liikettä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Treenissä vastukseksi riittää kehonpaino mutta voit halutessasi käyttää apuna esimerkiksi kahvakuulaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tarvitset avuksesi vain käsipainot tai vaikkapa kaksi täytettyä vesipulloa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Cyrus uskoo, että haluaa seuraavaksi itseään vanhemman kumppanin.
Viihde
noin kuukausi sitten
Selkäreppu tai matkalaukku toimivat yllättävänä apuna kotitreenissä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Erilaisten virusten selviäminen pinnoilla riippuu pintamateriaalista sekä olosuhteista.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
On olemassa runsaasti treeniliikkeitä, jotka tuovat muotoa takapuoleen.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Voimistelijan julkaisema tehotreeni sisältää vain neljä liikettä - kehittää voiman lisäksi notkeutta
Samantha Peszekin treeni keskittyy keskivartalon lihaksiin.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Personal trainer näyttää videolla kolme liikettä, joissa monella olisi parannettavaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Pilates-ohjaaja suosii viiden liikkeen lämmittelyä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Voit tuoda liikkeeseen lisähaastetta käsipainojen tai kahvakuulan avulla.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tämä treeni ei sisällä mitään välineitä, jotan sen voi tehdä missä ja milloin vain.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten