Kaikki artikkelit
Fysioterapeutti vinkkaa lintu-koira -liikkeestä, joka lämmittää selän ja keskivartalon lihaksia tehokkaasti.
Terveys ja hyvinvointi
2 päivää sitten
Erityisesti alakropan lihaksiin keskittyvään treeniin tarvitset apuvälineiksi käsipainot tai kahvakuulan.
Terveys ja hyvinvointi
2 päivää sitten
Pelitubettaja PewDiePie noudattaa säännöllistä treeniohjelmaa.
Terveys ja hyvinvointi
3 päivää sitten
Tässä treenissä hiki tulee varmasti pintaan.
Ilmiöt
3 päivää sitten
Melissa Alcantaran treeniin tarvitset vain vastuskuminauhan.
Terveys ja hyvinvointi
4 päivää sitten
Treenihaaste leviää hurjaa vauhtia TikTokissa.
Terveys ja hyvinvointi
6 päivää sitten
Treenata voi myös bikineissä, jos niin haluaa.
Terveys ja hyvinvointi
9 päivää sitten
Treeniin saat halutessasi lisähaastetta vastuskuminauhalla.
Terveys ja hyvinvointi
12 päivää sitten
Lamberg esittelee treeniä Instagramissa.
Viihde
16 päivää sitten
Kourtney Kardashian on todellinen peto hyppynarutreenissä.
Terveys ja hyvinvointi
18 päivää sitten
Liikkeitä toistetaan aina 40 sekunnin ajan.
Terveys ja hyvinvointi
23 päivää sitten
Treeniin on hyvä napata mukaan käsipaino sekä treenikuminauha. Tosin ilman niitäkin liikkeet saa kyllä tehtyä.
Viihde
23 päivää sitten
Tehotreenillä saa takuuvarmasti tuloksia aikaan, kunhan tekee niitä säännöllisesti.
Terveys ja hyvinvointi
28 päivää sitten
Yksinkertaista kikkaa ovat kokeilleet Jessica Alba ja Selena Gomez.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Liike on ammattilaisten suosiossa siksi, että se tehoaa jokaiseen vatsan alueen lihakseen.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Valmentaja Ben Bruno laati malli Kate Uptonille treeniohjelman, joka luonnistuu vaikka omassa olohuoneessa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten