Kaikki artikkelit

Lankusta on olemassa variaatioita aloittelijalle sekä konkarille.
Harjoitusta saavat tehokkaasti eri lihasryhmät.
Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Aikuisen viikoittainen liikuntasuositus voi helposti erehdyttää monia.
Rivakalla kävelyllä on paljon terveysvaikutuksia.
Muun muassa nesteytys on helteellä vielä tavanomaistakin tärkeämpää.
Säännöllinen ruokailu on merkittävässä osassa tuloksia tavoitellessa.
Erilaisia lajeja on niin paljon, että jokainen löytänee omansa.
Tosi-tv-tähti katkoi huhuilta siivet nopeasti.
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Treenaamisen kuuluisi lisätä hyvinvointia, ei heikentää sitä.
Urheilun ei kuulu sattua.
Urheilun ajoituksella ja urheilumuodolla on väliä nukahtamisen suhteen.
Kävely ei ole lainkaan tylsä tai tehoton laji - päin vastoin.
Valmentajan laatimassa treenissä voi käyttää lisävastuksena käsipainoja tai esimerkiksi kahvakuulaa.