Kaikki artikkelit
Treenin pariin palaaminen tuntuu pehmeämmältä näissä tyyleissä.
Muoti ja kauneus
15 tuntia sitten
Personal trainerin helppo treeni onnistuu pienessäkin tilassa - kotijumppa, joka nostaa hien pintaan
Treeniliikkeitä toistetaan yhteensä kaksi tai kolme kierrosta.
Terveys ja hyvinvointi
18 tuntia sitten
Supertähti pitää kuntoaan yllä kovalla treenillä.
Muoti ja kauneus
21 tuntia sitten
Treenissä liikkeitä toistetaan yhteensä kolmen kierroksen verran.
Terveys ja hyvinvointi
8 päivää sitten
Vaikeuksia palata treenin pariin pitkän tauon jälkeen? Löydä motivaatio valmentajien vinkkien avulla
Treenitauon jälkeen liikunta on hyvä aloittaa maltillisesti ja hieman kevyemmin, näin ehkäiset myös loukkaantumisia.
Terveys ja hyvinvointi
10 päivää sitten
Liikkeitä toistetaan yhteensä kolmen kierroksen verran.
Terveys ja hyvinvointi
14 päivää sitten
Tämä treeni saa hien pintaan, mutta ei sisällä hyppyjä, jotka voisivat häiritä alakerran naapureita.
Terveys ja hyvinvointi
15 päivää sitten
Rexha nautti pyöräilyretkestä Los Angelesin auringon alla.
Viihde
21 päivää sitten
Tehotreenissä vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
22 päivää sitten
Treeniliikkeitä voi suorittaa oman kunnon mukaan kaksi tai kolme kierrosta.
Terveys ja hyvinvointi
29 päivää sitten
Toistomäärien lisäksi tulisi muistaa kiinnittää huomiota myös treenin laatuun.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Kehonpainotreeniin et tarvitse ylimääräisiä apuvälineitä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Kayla Itsinesin mukaan liian moni jättää kehon lämmittelemättä ennen treeniä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Treeni toteutetaan 30 sekunnin jaksoissa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Lyhyetkin treenit säännöllisesti tehtynä takaavat tuloksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten