Kaikki artikkelit

Fysioterapeutti vinkkaa lintu-koira -liikkeestä, joka lämmittää selän ja keskivartalon lihaksia tehokkaasti.
Erityisesti alakropan lihaksiin keskittyvään treeniin tarvitset apuvälineiksi käsipainot tai kahvakuulan.
Pelitubettaja PewDiePie noudattaa säännöllistä treeniohjelmaa.
Tässä treenissä hiki tulee varmasti pintaan.
Melissa Alcantaran treeniin tarvitset vain vastuskuminauhan.
Treenihaaste leviää hurjaa vauhtia TikTokissa.
Treenata voi myös bikineissä, jos niin haluaa.
Treeniin saat halutessasi lisähaastetta vastuskuminauhalla.
Lamberg esittelee treeniä Instagramissa.
Kourtney Kardashian on todellinen peto hyppynarutreenissä.
Liikkeitä toistetaan aina 40 sekunnin ajan.
Treeniin on hyvä napata mukaan käsipaino sekä treenikuminauha. Tosin ilman niitäkin liikkeet saa kyllä tehtyä.
Tehotreenillä saa takuuvarmasti tuloksia aikaan, kunhan tekee niitä säännöllisesti.
Yksinkertaista kikkaa ovat kokeilleet Jessica Alba ja Selena Gomez.
Liike on ammattilaisten suosiossa siksi, että se tehoaa jokaiseen vatsan alueen lihakseen.
Valmentaja Ben Bruno laati malli Kate Uptonille treeniohjelman, joka luonnistuu vaikka omassa olohuoneessa.