Kaikki artikkelit

Pitkät ja staattiset venytykset kannattaa jättää vasta treenin jälkeen tehtäväksi.
Personal trainer Lyuda Bouzinova laati lyhyen tehotreenin, jonka voit suorittaa täysin ilman apuvälineitä.
Kova kuin kivi -elokuvaakin tähdittänyt Hailee Steinfeld tekee totisesti töitä ulkonäkänsä eteen.
Lamberg julkaisi helpot treeniohjeet suositulla Instagram-tilillään.
Personal trainer Tanja Hinkkasen mukaan monipuolisesta treenistä on paljon hyötyä.
No Doubt -yhtyeestä aikanaan tutuksi tullut laulajat on vain kaunistunut vuosien saatossa.
Ariel Winter julkaisi jälleen treenivideon Instagram-tilillään.
Personal trainer Tanja Hinkkasen suunnittelema ulkotreeni saa hien virtaamaan.
Salitreeni on tunnetusti erittäin hyödyllinen liikuntamuoto, mutta kuinka paljon salilla pitää rehkiä, jotta tuloksia alkaa näkyviä?
Asiaan on hyvin yksinkertainen selitys.
Spearsin Instagramissa julkaisema video on kummastuttanut sekä ilahduttanut faneja.
Liikunnan tiedetään edistävän mielenterveyttä ja lisäävän hyvää oloa, joten sille kannattaa uhrata aikaa.
Venytykset hellivät kroppaa treenin jälkeen ja samalla tulet pitäneeksi huolta myös kehosi liikkuvuudesta.
Lambergin lämmittelyrutiini on helppo kopioida osaksi myös omia treenejä.
Videolla on yli 20 000 katselukertaa.
Yhden teholiikkeen treeniin ei mene kuin 20 minuuttia aikaa eikä siihen tarvita mitään välineitä.