Etsi
Proteiinijauheita käytetään muun muassa lihaskasvun tueksi.
Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Tulokset olivat testiryhmissä hyvin samankaltaisia.
Tutkimus tehtiin Jyväskylän yliopistossa.
Ihotautilääkärit eivät myöskään suosittele meikin kanssa nukkumista.
Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.
Materiaalin valintaan kannattaa panostaa.
Jumiin jämähtänyttä kroppaa kannattaa ehdottomasti venytellä.
