Kaikki artikkelit
Säännöllinen ruokailu on merkittävässä osassa tuloksia tavoitellessa.
Terveys ja hyvinvointi
18 päivää sitten
Erilaisia lajeja on niin paljon, että jokainen löytänee omansa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tosi-tv-tähti katkoi huhuilta siivet nopeasti.
Viihde
3 kuukautta sitten
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Treenaamisen kuuluisi lisätä hyvinvointia, ei heikentää sitä.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Urheilun ei kuulu sattua.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Urheilun ajoituksella ja urheilumuodolla on väliä nukahtamisen suhteen.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Kävely ei ole lainkaan tylsä tai tehoton laji - päin vastoin.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Valmentajan laatimassa treenissä voi käyttää lisävastuksena käsipainoja tai esimerkiksi kahvakuulaa.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Nestehukassa treenaaminen ei ole yhtä tehokasta.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Neljän liikkeen treeni on kiireisen arjen pelastus - valmentajan laatima jumppa muokkaa koko kroppaa
Treenikierroksia tehdään yhteensä neljä, ja jokaista liikettä toistetaan kaksitoista kertaa.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Hiki tukkii ihohuokosia ja näin ollen voi aiheuttaa epäpuhtauksia iholle. Hiestä märät treenivaatteet altistavat myös hiivatulehdukselle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Helppo kotitreeni onnistuu sohvaa apuna käyttäen - viisi liikettä, jotka sopivat myös aloittelijalle
Treenin takia ei aina tarvitse poistua kauaskaan kotisohvalta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Voit ottaa avuksesi pienen pyyhkeen tai villasukat, jolloin saat treenistä enemmän tehoja irti.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Materiaalin valintaan kannattaa panostaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tarvitset avuksesi käsipainot sekä tuolin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten