Kaikki artikkelit
Ihotautilääkärit eivät myöskään suosittele meikin kanssa nukkumista.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Materiaalin valintaan kannattaa panostaa.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Lonkat jumissa istumisesta? Sammakkoa muistuttava venytysliike antaa tehoiskun jumiselle alakropalle
Jumiin jämähtänyttä kroppaa kannattaa ehdottomasti venytellä.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Urheilu
9 kuukautta sitten
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Skeittaaminen antaa haastetta koko keholle.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Askeleita on helppo kerätä myös arkisissa askareissa.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Nesteytyksestä on syytä pitää erityistä huolta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten