Kaikki artikkelit
Esimerkiksi taatelit ovat helppo ja nopea välipala, joista tankkaat energiaa juuri ennen treenisuoritusta.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Treeniin tarvitset avuksesi käsipainot ja vastuskuminauhan leuanvetoja varten.
Terveys ja hyvinvointi
15 päivää sitten
Treenihaaste leviää hurjaa vauhtia TikTokissa.
Terveys ja hyvinvointi
19 päivää sitten
Esimerkiksi neuvojen pyytäminen henkilöltä, joka ei ole ammattilainen, saattaa kostautua.
Terveys ja hyvinvointi
22 päivää sitten
Puuro on erinomainen vaihtoehto myös välipalana.
Terveys ja hyvinvointi
27 päivää sitten
Jo kolmen liikkeen treeni on erinomainen apu stressaantuneelle mielelle.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Esimerkiksi pienten käsipyyhkeiden avulla tuot nopeasti lisää haastetta lihaskuntoliikkeisiin.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Treenin voi soveltaa omaan kuntotasoon sopivaksi.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Treeni ei varmasti ole sieltä helpoimmasta päästä.
Ilmiöt
2 kuukautta sitten
Treenikierroksia voi halutessaan toistaa putkeen esimerkiksi 2-3 kertaa.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Vaikka hypyt korvataan, treeni pysyy silti tehokkaana ja nostaa hien pintaan.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Kayla Itsinesin treeni on matalasykkeinen, joten se onnistuu niinä päivinä, kun kova treeni ei innosta.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Valmentajan laatima treeni ei vaadi apuvälineitä, vaan vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Kehonpainotreeni nostaa hien pintaan ja kehittää lihasvoimaa.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Talvi ei ole este ulkona treenaamiselle, päinvastoin.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Vastukseksi treenissä riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten