Kaikki artikkelit
Liikunnan tiedetään edistävän mielenterveyttä ja lisäävän hyvää oloa, joten sille kannattaa uhrata aikaa.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Venytykset hellivät kroppaa treenin jälkeen ja samalla tulet pitäneeksi huolta myös kehosi liikkuvuudesta.
Terveys ja hyvinvointi
6 päivää sitten
Lambergin lämmittelyrutiini on helppo kopioida osaksi myös omia treenejä.
Viihde
7 päivää sitten
Videolla on yli 20 000 katselukertaa.
Viihde
12 päivää sitten
Yhden teholiikkeen treeniin ei mene kuin 20 minuuttia aikaa eikä siihen tarvita mitään välineitä.
Terveys ja hyvinvointi
24 päivää sitten
Nanna Karalahti neuvoo, miten pepputreenistä saa kaiken hyödyn irti.
Terveys ja hyvinvointi
25 päivää sitten
Moni on kuullut uskomuksen siitä, että jos haaveissa on kasvattaa lihasta, tulisi proteiinia nauttia 45 minuutin sisällä treenin päättymisestä. Mutta onko todella näin?
Terveys ja hyvinvointi
29 päivää sitten
Painonnosto on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen laji jokaiselle liikunnasta kiinnostuneelle, sillä siitä löytyy yllättävän paljon erilaisia hyötyjä.
Terveys ja hyvinvointi
30 päivää sitten
Enemmän ja kovempaa ei aina ole parempi. Toisinaan keho nauttii rauhallisesta huollosta.
Terveys ja hyvinvointi
30 päivää sitten
Tehokas treeni ei vaadi suuria laitteita, tai edes kotoa poistumista.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Urheilukrapulassa lihasten kipeyden lisäksi on pahoinvointia, huimausta ja voimattomuutta.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Lankutus vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Lamberg julkaisi treeniohjeet Instagram-tilillään.
Viihde
noin kuukausi sitten
Treenausmuoto vaikuttaa paljolti siihen, kannattaako vatsalihasten harjoittelu tehdä alussa vai lopussa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Kardashian suunnittelee ryhtyvänsä jälleen julkaisemaan treenivideoita faniensa nähtäväksi.
Viihde
noin kuukausi sitten
Näyttelijätär esitteli hauistreeniään tiukassa treeniasussa.
Viihde
noin kuukausi sitten