Kaikki artikkelit
Lankusta on olemassa variaatioita aloittelijalle sekä konkarille.
Terveys ja hyvinvointi
4 päivää sitten
Harjoitusta saavat tehokkaasti eri lihasryhmät.
Terveys ja hyvinvointi
24 päivää sitten
Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Aikuisen viikoittainen liikuntasuositus voi helposti erehdyttää monia.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Rivakalla kävelyllä on paljon terveysvaikutuksia.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Muun muassa nesteytys on helteellä vielä tavanomaistakin tärkeämpää.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Säännöllinen ruokailu on merkittävässä osassa tuloksia tavoitellessa.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Erilaisia lajeja on niin paljon, että jokainen löytänee omansa.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Tosi-tv-tähti katkoi huhuilta siivet nopeasti.
Viihde
8 kuukautta sitten
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Treenaamisen kuuluisi lisätä hyvinvointia, ei heikentää sitä.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Urheilun ei kuulu sattua.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Urheilun ajoituksella ja urheilumuodolla on väliä nukahtamisen suhteen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kävely ei ole lainkaan tylsä tai tehoton laji - päin vastoin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Valmentajan laatimassa treenissä voi käyttää lisävastuksena käsipainoja tai esimerkiksi kahvakuulaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten