Etsi
Yksin vietetty aikaa kehittää muun muassa luovaa ajattelua.
Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti useisiin eri elämän osa-alueilla. Treeni saa esimerkiksi itsetunnon kohoamaan.
Kurkkuviipaleen pitäminen suussa puolen minuutin ajan on tehokas kikka hengityksen raikastamiseksi.
Säännöllisellä seksin harrastamisella on useita eri terveyshyötyjä. Petipuuhiin ryhtymällä voit parantaa esimerkiksi vastustuskykyäsi.
Perinteinen kaurapuuro on todellinen terveyspommi, sillä se voi tuoda avun uniongelmiin ja auttaa verenpaineen laskemisessa.
Tuoreen tutkimuksen mukaan kahvi voi lievittää myös masennusoireita.
Tuoreen tutkimuksen mukaan pitkien yöunien jälkeen erityisesti miehet suhtautuvat konfliktitilanteisiin rauhallisemmin.
Aikaisemmin herääminen takaa sen, että iltasi ovat pyhitettyjä vain rentoutumiselle.
Tiedekin on todistanut sen, että päiväunien nukkuminen silloin tällöin todella kannattaa.
