Somevaikuttaja Veera Bianca, oikealta nimeltään Veera Papinoja, 38, avaa Instagram-tililleen julkaisemassaan päivityksessä ruokavalioasioitaan.
Papinoja on kertonut pudottaneensa painoaan kymmeniä kiloja runsaasti keskustelua herättäneen Ozempic-valmisteen avulla.
Hän kertoo saaneensa paljon kysymyksiä liittyen sekä ruokavalioonsa 150-kiloisena että nykyiseen ravitsemukseensa.
Lue myös: Suomalainen puurotuote palkittu Espanjassa vuoden aamiaisinnovaationa
– Millaiset ruokatottumukset nosti ja piti painon 150 kilossa? Söinkö pelkkää roskaruokaa tietämättä mitään ravitsemuksesta? Vai yritinkö vain epätoivoisesti laihduttaa?
Papinoja kertoo aikaisemmin syöneensä heti aamusta mahdollisimman vähän, jotta paino olisi pudonnut mahdollisimman nopeasti.
Nykyään hän sanoo huolehtivansa riittävästä aamiaisesta ja lounaasta pysyäkseen kylläisenä ja välttyäkseen illalla hyökkääviltä hallitsemattomilta mieliteoilta.
Painavimpina aikoinaan Papinoja kertoo seuranneensa ruokavaliotaan tarkkaan, laskeneensa kalorit ja punninneensa ruokansa. Nykyään tilanne on toinen:
– Syön mitä mieli tekee, muta priorisoin riittävän proteiinin, kasvikset ja säännöllisen syömisen.
Aikaisemmin Papinoja sanoo ajatelleensa, että ulkona syöminen pilaa hänen noudattamansa ruokavalion.
Lue myös: Italiassa lomaillut Jasmi Joensuu uudisti ulkonäkönsä – ”rakastan hiuksiasi”
Lue myös: Sanna Stellan kertoo, kuinka ”valtava kasvain” löytyi – ”Mitään oireita ei ollut”
– Välttelin ainakin hiilareita jos söin ravintolassa.
Hän sanoo opettelevansa edelleen sitä, että hänellä on lupa syödä ulkona myös pastaa tai ranskalaisia ilman, että mikään menee siitä pilalle.
Ennen hän kertoo sallineensa itselleen herkkupäivän jokaisen pudotetun viiden kilon jälkeen. Myös tämä on nykyään toisin:
– Herkuttelen useamman kerran viikossa kohtuudella, koska mikään ei ole kiellettyä.
Aikaisemmassa elämänvaiheessaan Papinoja kertoo repsahtaneensa aina lopulta ahmimaan vähintään viikoittain, jos ei päivittäin. Seuraavana maanantaina hän aloitti aina entistä tiukemman dieetin.
Nykyään hän suhtautuu itseensä huomattavasti armollisemmin:
– En ole aloittanut alusta vuosikausiin, vaan jatkan vain opettelua kohti tasapainoisempaa ja joustavampaa ruokasuhdetta.
Saatetekstissään Papinoja kirjoittaa lihavuuden hoiton olevan ennen kaikkea kylläisyyden hoitoa.
– Ja kyllä, mulla on sen tueksi myös lääkitys.
Lopuksi hän kirjoittaa armollisia terveisiä ihan jokaiselle:
– Paino ei mitenkään määritä sun arvoa. Ylipaino ei kerro laiskuudesta tai itsekurin puutteesta, god damn.