Aihe: istumatyö

Kuolleet pakarat vaanivat istumatyöläistä – katso miten ehkäiset vaivaa

Kuolleen pakaran syndrooman voi tunnistaa puutuneesta takapuolesta.

Istumatyö ja kroppa jumissa? Helppo treeni vetreyttää lihaksia ja korjaa ryhtiäsi hetkessä

Erityisesti alakropan lihaksiin keskittyvään treeniin tarvitset apuvälineiksi käsipainot tai kahvakuulan.

6 vinkkiä, jotka pitävät istumatyöläisen terveenä

Tietokoneen äärellä syömistä kannattaa välttää.

Tutkimus selvitti, paljonko istumatyöläisen pitäisi seistä päivässä – vähintään

Istumatyöläisten tulisi seistä työpäivän aikana.