Etsi
Yöaikaan kannattaa välttää myös mahallaan nukkumista, sillä se pahentaa oireita.
Useimmat kuukautisoireet ovat harmittomia, mutta esimerkiksi selvät muutokset kuukautisvuodossa voivat kieliä myös jostain vakavammasta.
Kuukautisten ei kannata antaa vaikuttaa seksielämään. Itse asiassa se saattaa muun muassa helpottaa kipuja.
Rasvaiset ruuat, kuten pitsa, ranskalaiset ja donitsit voivat pahentaa kuukautiskipuja.
Selittämättömälläkin turvotuksella voi olla monia syitä.
Kylpy karvassuolavedessä ja riittävä magnesiumin saanti voivat toimia apuna kivuliaisiin kuukautisiin.
Kenny Jones kävi läpi kuukautiset säännöllisesti läpi ennen hormonihoidon aloittamista.
Aina raskaus ei ole syy siihen, että kuukautiset ovat myöhässä tai loppuvat kokonaan.
Myös epäsäännöllinen kuukautiskierto lisää riskiä sairastua astmaan.
Kuukautisia voi lyhentää etenkin silloin, jos ei käytä hormonaalista ehkäisyä.
