Etsi
Nämä naiset kääntävät päitä missä ikinä liikkuvatkin.
Personal trainerin mukaan kyseisen liikkeen nimeen vannoo myös Khloé Kardashian.
Kyykky pitää tehdä oikein, jotta välttyy vammoilta ja saa lihakset kasvamaan.
Vaikka kyykky onkin tehokas, ei se ole ainut teholiike pepulle.
Instagramissa on jaettu satoja videoita koirien kanssa kyykkäämisestä.
Paitsi että kyykkäämällä pystyy vaikuttamaan pepun ulkonäköön, se vaikuttaa myös muun muassa verenkiertoon.
Kyykyt ovat tuttuja jokaiselle, joka havittelee pyöreää takamusta. Mutta harva tietää sen vaikutuksista pääkopalle.
Yhdellä jalalla tehtävä pistoolikyykky ei onnistu edes monilta urheilijoilta, sillä liike edellyttää kropalta erinomaista liikkuvuutta, lihaskestävyyttä ja tasapainoa.
