Etsi
Fitness-valmentaja Jutta Gustafsberg neuvoo unohtamaan nopeita tuloksia lupaavat pikadieetit.
Ainakin meidän mielestä jokaisen naisen tulee saada astella alttarille juuri sen kokoisena ja painoisena kuin itse haluaa.
Painonpudottaminen vaatii itsekuria ja kärsivällisyyttä. Kun vaa’an lukema on vihdoinkin pienentynyt, on hoikistuneesta olemuksesta taatusti mukavampaa kuulla kannustavia kommentteja kuin arvostelevia huomautuksia.
Sveitsiläistutkimuksen mukaan luonteesi vaikuttaa siihen, mitä lautaseltasi löytyy.
Painonnoususta ei voida syyttää pelkästään mässäilyä tai passiivista elämäntyyliä.
Kylmäterapiaa käytetään lääketieteessä, esimerkiksi leikkauksissa, mutta siitä voi olla apua myös kesäkunnon saavuttamisessa.
Brittiläinen Jenny Clark söi raskausaikana niin paljon, että lihoi runsaasti. Lapsensaannin jälkeen nainen kuitenkin hurahti kehonrakentamiseen ja on nyt uskomattomassa iskussa.
Unohda macchiato, latte ja cappuccino. Nyt tulee "voikahvi", jonka hehkutetaan polttavan kaloreita ja toimivan oivallisena aamupalan korvikkeena kiireisenä aamuna.
Moni on tietämättään drinkkirektikko. Kyseessä on nimi, joka on annettu huolestuttavalle ja varsinkin nuorten naisten keskuudessa yleiselle ilmiölle.
