Etsi
Tutkijat väittävät, että nettipeli helpottaa ihmistä laihtumaan lähes kilon viikossa.
Keittiössä ei kannata vain käydä kääntymässä.
Jos ihminen ei saa pudotettua painoa, syytetään yleensä geenejä, ruokavaliota, tai treeniä.
Kuntovalmentaja muistuttaa myös, miten tärkeätä on kirjoittaa ylös tunteensa syömisestä ja laihduttamisesta.
Fitness-valmentaja Jutta Gustafsberg neuvoo unohtamaan nopeita tuloksia lupaavat pikadieetit.
Painonnoususta ei voida syyttää pelkästään mässäilyä tai passiivista elämäntyyliä.
