Kaikki artikkelit
Iskikö treeni-into kesän rantakelien vuoksi loppukeväästä, ja säilyi kesäpäivien halki? Älä anna hyvin alkaneen kuntoilun loppua syyspäivien saapuessa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Jos sinulla tavoitteita koskien kuntoasi tai kehonkoostumustasi, tulee sinun miettiä tarkkaan, mille jumppatunnille suuntaat.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Hikisen treenin jälkeen olo on loistava. Treeni voi olla kuitenkin tehokas ilman hikoiluakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Juokseminen on haastava ja tehokas harrastus, jossa alun kehityksen näkee nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Tietynlaiset treenit ovat hyödyllisiä, kun miettii peiton heiluttamisen kannalta.
Suhteet
yli 8 vuotta sitten
Vaikka terveelliset elämäntavat koostuvat yksinkertaisista perusasioista, on erikoisempia vinkkejä oman vireystason parantamiseen tarjolla lukuisia. Näitä vinkkejä kannattaa kokeilla!
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Tietyt uskomukset ovat tiukassa myös kuntoilumaailmassa. Jos sinä sorrut seuraaviin ajatuksiin, kannattaa miettiä kahdesti, ovatko ne täysin totta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Treenatako aamulla vai illalla? Kellonaika kannattaa valita omien tavotteiden mukaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Aikaisen herätyksen koittaessa treeneistä luistaminen voi tuntua liiankin helpolta. Pienillä vinkeillä saat itsesi kammettua aamulla treenaamaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Urheilun aloittamisesta ei tarvitse tehdä hankalaa, sillä pienikin liikunta on parempi kuin ei mitään.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Hyvän ryhdin rakentaminen lähtee pienestä. Kokosimme yhteen saunapilatesohjaaja Tiina Vainion vinkit pidemmän rangan ja paremman asennon saavuttamiseksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Tuntuuko treenaamaan lähteminen pakolta, mutta haluaisit kuitenkin huoltaa kehoa? Ratkaisu voi löytyä omasta kotisaunasta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Meidät on luotu liikkumaan, mutta aikaa treenaamiselle tuntuu olevan entistä vähemmän.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Flunssakaudella moni pohtii, kannattaako lähteä treenaamaan kipeällä kurkulla vai skipata liikkuminen kokonaan muutaman päivän ajaksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Pääset salilta kotiin nopeammin ottamalla käyttöösi kätevät vinkit.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Esquire-lehti valitsi tänä vuonna maailman seksikkäimmäksi naiseksi 40-vuotiaan Penelope Cruzin. Nyt näyttelijätär kertoo, millaisella ruokavaliolla kaunotar tällaisen tittelin ansaitsi.
Viihde
yli 9 vuotta sitten