Etsi
Lämpö, kirkas auringonpaiste ja erilaiset hyönteiset ja metsän eläimet altistavat suomalaisten terveyden monille vaaroille alttiiksi.
Pähkinöitä kannattaa napostella säännöllisesti mikäli mielii pitkää ja tervettä elämää.
Paksut flanellipyjamat kannattaa unohtaa kesällä ja pujahtaa vällyjen väliin täysin alasti.
Onko sinulla vaikeuksia muistaa ihmisten nimiä tai kasvoja? Turhauttaako pienten asioiden unohtelu arjen keskellä? Onneksi muistia voi huoltaa ja kehittää paremmaksi.
Kuinka vakavaa nestehukka oikeasti on? Tuoreen yliopistotutkimuksen mukaan vähäinen veden juominen voi olla jopa yhtä haitallista keholle kuin alkoholi.
Ihminen saattaa kärsiä väsymyksestä ja huonoista treenituloksista, vaikka ruokavalio olisikin kunnossa. Huomio kannattaakin kiinnittää kellonaikoihin.
Tuoreiden tutkimustulosten mukaan seurustelevien kannattaa miettiä muutaman kerran ennen kuin palkkaa kovaan hintaan itsellensä kuntovalmentajan.
Eikö aika tunnu riittävän kaikkeen? Onneksi omaa oloaan ja terveyttään voi kohentaa vain hetkessä.
20-20-20-sääntö auttaa pitämään huolta silmien terveydestä. Näin vältyt silmien väsymiseltä ja päänsäryltä.
Hätätilanteessa sormen meneminen suuhun voi olla kohtalokasta, joten siksi edes alkeelliset ensiaputaidot olisi syytä opetella.
