Etsi
Unohdettu liikuntamuoto edistää tutkitusti terveyttä ja on helppo ottaa osaksi arkirutiineja.
Tuoreessa tutkimuksessa tarkasteltiin Medicare-korvaustietoja vuosina 2016–2019.
Terve Suomi -kyselyyn osallistui 10 kaupunkia.
Liian vähäinen tai yksipuolinen proteiininsaanti voi vaikuttaa lihasmassaan negatiivisesti, mutta myös liiallisella määrällä voi olla jopa kohtalokkaat vaikutukset.
Tuloksissa korostetaan reippaan ja rasittavan liikunnan lisäämistä sekä paikallaolon vähentämistä.
Ihotautilääkärit eivät myöskään suosittele meikin kanssa nukkumista.
Diabeteksen tavallisimpia oireita ovat esimerkiksi jatkuva janon tunne ja isot virtsamäärät.
Aikuisen tulisi saada 2-3 litraa nestettä päivässä.
