Etsi
Aina treenaamiseen ei tarvita kalliita väleintä.
Kyllä, myös urheilulla on rajansa.
Naisen julkaisema kuva sai heti valtavan määrän tykkäyksiä.
Popin prinsessaksikin tituleerattu Britney Spears on ehkäpä elämänsä kovimmassa fyysisessä kunnossa.
Tehokas treeni ei vaadi suuria.
Minuuttien tehotreeni on verrattavissa 30 minuutin kuntosalitreeniin.
Monia jooga-asentoja voi hyödyntää vällyjen välissä. Niiden avulla voi muuttaa lempipuuhasi kovaksi treeniksi, ja välttää päivän salitreenin.
Personal trainer jakoi havainnollistavat kuvat omalla Instagram-tilillään.
Lankku on lähes jokaiselle tuttu treeniliike, joka on monipuolisuutensa vuoksi sekä suosittu että tehokas.
Vain kolme kertaa viikossa riittää takaamaan tuloksia.
