Etsi
Esimerkiksi runsas veden juominen treenin aikana voi altistaa turvotukselle.
Lempeät venytykset lievittävät turvotusta ja hellivät ruuansulatuselimistön toimintaa.
Syy voi löytyä esimerkiksi liian voimakkaista puhdistustuotteista tai kuukautiskierron vaiheesta.
Naisen julkaisemaan kuvaan on moni samaistunut.
Pitkän ja stressaavan päivän jälkeen vatsa saattaa tuntua turvonneelta. Tällöin on entistä tärkeämpää kiinnittää huomio omiin iltarutiineihinsa.
Kuidun määrää tulisi lisätä hiljalleen ruokavalioon, eikä tehdä liian suurta muutosta kerralla.
Kiiressä syöminen voi olla yksi syy heti aamusta alkavaan vatsan turvotukseen.
Yksinkertainen kasvohieronta laittaa nesteet liikkeelle ja laskee turvotusta.
Emily Catterall kärsi selittämättömistä vatsakivuista.
Esimerkiksi magnesiumin on todettu ehkäisevän kuukautiskierrosta aiheutuvaa nesteturvotusta.
