Etsi
Ota illalla kynä käteen ja tee muistilista asioista, jotka painavat mieltä ennen nukkumaanmenoa.
Muun muassa kirsikat, saksanpähkinät ja lehtikaali voivat tuoda yllättävän avun nukahtamisvaikeuksista kärsivälle.
Säpsähtäminen kesken yöunien on tuttua meille jokaiselle.
Yksinkertainen laskutoimitus kertoo, milloin heräät pirteänä.
