Kaikki
Etusivu Uusimmat Kilpailut Viihde Musiikki Muoti ja kauneus Podcast Suhteet Terveys ja hyvinvointi Koti Blogit Ilmiöt Tekniikka ja tiede Matkailu Pelit Urheilu Hullu maailma Työ ja opiskelu Koronapäiväkirja Info ja mediamyynti

Kaikki artikkelit

Saatat pilata yöunesi tietämättäsi - katso ruoka-aineet, jotka voivat vaikuttaa unenlaatuun
Kaikki varmasti jo tietävätkin, että kahvin juominen myöhään illalla voi aiheuttaa vaikeuksia nukahtamisessa. Tiesitkö kuitenkin näistä ruoista ja juomista, jotka voivat myös hankaloittaa unensaantiasi?
Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
Huonosti nukuttu yö takana? Ruoka-aineet, jotka väsyneen tulisi lisätä ruokavalioonsa
Esimerkiksi lohi, tumma suklaa ja banaanit ovat loistava lisä ruokavalioon huonosti nukutun yön jälkeen.
Terveys ja hyvinvointi 9 kuukautta sitten
Nukutko tarpeeksi, mutta silti väsyttää? Asiantuntijat tietävät, missä ongelma voi piillä
Huono unihygienia voi vaikuttaa myös unen laatuun.
Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
Huonosti nukuttu yö takana? Ruoka-aineet, jotka väsyneen tulisi lisätä ruokavalioonsa
Esimerkiksi lohi, tumma suklaa ja banaanit ovat loistava lisä ruokavalioon huonosti nukutun yön jälkeen.
Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
Kolme yllättävän helppoa tapaa saada unen päästä kiinni - oletko kuullut rakon tuplatyhjennyksestä?
Tuore kirja pureutuu erilaisiin menetelmiin, jotka auttavat nukahtamaan.
Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
Miksi nukkuminen uuden kumppanin kanssa tuntuu vaikealta? Ilmiölle useita eri selityksiä
Kumppanin ruumiinlämpö saattaa vaikuttaa myös sinun yöuniisi voimakkaasti.
Suhteet yli 5 vuotta sitten
Nukuitko jälleen huonosti? 5 mahdollista syytä, jotka valvottavat sinua öisin
Muun muassa liika kuumuus huoneessa voi aiheuttaa levottomuutta ja unettomuutta.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Huonosti nukuttu yö takana? Ruoka-aineet, jotka väsyneen tulisi lisätä ruokavalioonsa
Esimerkiksi lohi, tumma suklaa ja banaanit ovat loistava lisä ruokavalioon huonosti nukutun yön jälkeen.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Nukahda nopeammin helpon iltarutiinin avulla - oletko jo kokeillut?
Ota illalla kynä käteen ja tee muistilista asioista, jotka painavat mieltä ennen nukkumaanmenoa.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Kärsitkö nukahtamisvaikeuksista? 11 tavallista ruokaa, jotka parantavat yöunesi laatua
Muun muassa kirsikat, saksanpähkinät ja lehtikaali voivat tuoda yllättävän avun nukahtamisvaikeuksista kärsivälle.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Heräsitkö säpsähdykseen? Tutkijat selvittivät syyn
Säpsähtäminen kesken yöunien on tuttua meille jokaiselle.
Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
Haluatko herätä virkeänä? Sivusto kertoo, milloin kannattaa mennä nukkumaan
Yksinkertainen laskutoimitus kertoo, milloin heräät pirteänä.
Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
Miltä unihalvaus tuntuu? Pelästynyt nainen jakaa kokemuksensa
Brittiläinen Kirsty Corbett on kärsinyt unihalvauksesta 12-vuotiaasta lähtien. Hän kertoo, miten on oppinut tulemaan toimeen karmivan tilan kanssa.
Ilmiöt yli 9 vuotta sitten
Ahdistaako nukkuminen? 4 yllättävää syytä painajaisiin
Se, mitä pistät suuhusi, saattaa vaikuttaa unenlaatuusi.
Terveys ja hyvinvointi yli 9 vuotta sitten
Tutkimus: Avioero voi koitua kuolemaksi
Avioerolla saattaa olla suuriakin vaikutuksia eroavan ihmisen terveyteen.
Terveys ja hyvinvointi yli 9 vuotta sitten
Etkö saa nukutuksi? 4 askelta unen löytämiseen
Maailma on täynnä vinkkejä parempaan uneen.
Terveys ja hyvinvointi yli 9 vuotta sitten
Lataa lisää