Kaikki artikkelit
Liikunnan lisääminen ei aina vaadi kotoa lähtemistä tai pitkää suunnittelua, vaan parhaimmillaan se on helppoa ja spontaania.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Asiantuntijan mukaan pienten lasten ei pitäisi tehdä kuvan muaisia urheilumuotoja.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Joskus paino jämähtää, eikä se tunnu lähtevän millään vyötäröltä.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Sporttimuodissa tapahtuu tänä keväänä.
Muoti ja kauneus
6 kuukautta sitten
Rankankin treenin aikana olisi hyvä pystyä puhumaan hengästymisestä huolimatta.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Älä jätä treenin määrää alle 90 minuuttiin viikossa.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Jos liivejä käyttää liian pitkään, ei tuki ole enää entisensä.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Jotta treeniteho olisi mahdollisimman korkealla, rasvaisten ruokien syömistä juuri ennen suorituksen alkua olisi hyvä välttää.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Pimeällä ja kylmällä säällä ulos lenkille lähtö voi tuntua vähintäänkin ankealta. Ulkoilua ei kuitenkaan kannata jättää välistä, sillä keho kiittää viileän ilman treenistä.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Aamuisin treenaaminen parantaa unenlaatua sekä auttaa tekemään terveellisempiä valintoja läpi päivän.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Luistelijatähti Kiira Korpi on saavuttanut elämässään yhden rajapyykin.
Viihde
10 kuukautta sitten
Urheiluseurojen sisäpiirissä -ohjelma hemmottelee etenkin jääkiekkofaneja.
Urheilu
10 kuukautta sitten
Tähti viihtyy lähes poikkeuksetta värikkäissä legginsseissä.
Muoti ja kauneus
11 kuukautta sitten
Joskus väsynyttä kehoa kannattaa kuunnella tarkkaankin.
Terveys ja hyvinvointi
12 kuukautta sitten
Hikoilu voi johtaa äärimmäisissä tilanteissa nestehukkaan, joten mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän kannattaa tankata vettä treenin aikana ja sen jälkeen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Liikkuvuutta edistävät harjoitteet helpottavat useita arkipäivän toimintoja.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten