Kaikki artikkelit
Liikunta tekee hyvää, kyllähän sen kaikki tietävät. Se voi olla intohimo tai pakkopullaa. Siitä voi nauttia tai sitä voi suorittaa. Urheilla voi huolehtiakseen ulkoisista muodoistaan tai terveyden nimissä. Syitä ja seurauksia on monia, eikä oma liikuntasuhteenikaan ole ollut siitä selkeimmästä päästä.
Luonnon luova
8 päivää sitten
Jos tavoitteena on pudottaa painoa liikunnan avulla, sillä mihin aikaan urheilee voikin olla merkitystä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Urheilukrapulassa lihasten kipeyden lisäksi on pahoinvointia, huimausta ja voimattomuutta.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Treenausmuoto vaikuttaa paljolti siihen, kannattaako vatsalihasten harjoittelu tehdä alussa vai lopussa.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Liikunnan lisääminen ei aina vaadi kotoa lähtemistä tai pitkää suunnittelua, vaan parhaimmillaan se on helppoa ja spontaania.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Asiantuntijan mukaan pienten lasten ei pitäisi tehdä kuvan muaisia urheilumuotoja.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Joskus paino jämähtää, eikä se tunnu lähtevän millään vyötäröltä.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Sporttimuodissa tapahtuu tänä keväänä.
Muoti ja kauneus
10 kuukautta sitten
Rankankin treenin aikana olisi hyvä pystyä puhumaan hengästymisestä huolimatta.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Älä jätä treenin määrää alle 90 minuuttiin viikossa.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Jos liivejä käyttää liian pitkään, ei tuki ole enää entisensä.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Jotta treeniteho olisi mahdollisimman korkealla, rasvaisten ruokien syömistä juuri ennen suorituksen alkua olisi hyvä välttää.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Pimeällä ja kylmällä säällä ulos lenkille lähtö voi tuntua vähintäänkin ankealta. Ulkoilua ei kuitenkaan kannata jättää välistä, sillä keho kiittää viileän ilman treenistä.
Terveys ja hyvinvointi
12 kuukautta sitten
Aamuisin treenaaminen parantaa unenlaatua sekä auttaa tekemään terveellisempiä valintoja läpi päivän.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Luistelijatähti Kiira Korpi on saavuttanut elämässään yhden rajapyykin.
Viihde
noin vuosi sitten
Urheiluseurojen sisäpiirissä -ohjelma hemmottelee etenkin jääkiekkofaneja.
Urheilu
noin vuosi sitten