Salakavala raudanpuute vaivaa monia dieettaajia – lue lista parhaimmista kevyistä raudan lähteistä
Punainen liha on yksi parhaimmista raudan lähteistä, siten monien vegetaristien ja vegaanien hemoglobiiniarvot saattavat tipahtaa pohjalukemiin lähes huomaamatta.