Etsi
Proteiinijauheita käytetään muun muassa lihaskasvun tueksi.
Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Tulokset olivat testiryhmissä hyvin samankaltaisia.
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Lyhyetkin treenit säännöllisesti tehtynä takaavat tuloksia.
Turussa asuva, lääkärinä työskentelevä Anna Khudayarov voitti Suomen vahvimman naisen tittelin viikonloppuna.
