Kuva: Fotolia
Erinomainen syy ottaa enemmän somekuvia - saa nauttimaan elämästä täysillä
Ajan käyttäminen täydellisen Instagram-kuvan ottamiseen voi saada sinut olemaan läsnä hetkessä.
Useimmat meistä tuntee ainakin yhden sellaisen henkilön, joka on suorastaan koukussa valokuvaamiseen. Tällainen henkilö taltioi kameransa muistikortille ihan kaiken - jopa sellaiset hetket, jotka saattavat muista tuntua täysin merkityksettömiltä. Kameraansa rakastuneen ystävät saattavatkin tuntea turhautumista, sillä tuntuu, että jatkuva valokuvaaminen keskeyttää yhdessä vietettyä aikaa.
Glamour uutisoi Etelä-Kalifornian, Yalen ja Pennsylvanian yliopistojen tekemästä tuoreesta tutkimuksesta, jonka mukaan ihmiset, jotka tallentavat kokemuksiaan ahkerasti kuvien muotoon, kuitenkin nauttivat käsillä olevasta hetkestä enemmän verrattuna henkilöihin, jotka eivät kuvaa lainkaan.
Miten tutkimus tehtiin?
Tutkimuksessa seurattiin yli 2000:ta osallistujaa suorittamassa yhdeksää tehtävää, joiden jälkeen verrattiin, millä tavalla kuvaaminen, tai kuvaamatta jättäminen vaikuttivat siihen, miten hyvin osallistujat olivat viihtyneet tilanteessa. Tehtävinä toimivat muun muassa bussikierros sekä ulkona syöminen. Aktiviteetin jälkeen osallistujat raportoivat, millä tavalla he olivat olleet tilanteessa läsnä ja olivatko he nauttineet ajastaan.
Osallistujat, jotka kuvasivat aktiviteettien aikana, raportoivat kokeneensa korkeampia nautinnon tunteita verrattuna ryhmään, joka ei kuvannut lainkaan. Yleisesti ajatellaan, että tekemisen keskeyttäminen kuvan ottamisen ajaksi aiheuttaisi huomion herpaantumista ja vähentäisi hetkessä elämistä. Tutkimustulokset kuitenkin osoittavat, että osallistujat, jotka kuvasivat, kertoivat myös tunteneensa olevan enemmän läsnä hetkessä kuin he, jotka eivät käyttäneet aikaansa kokemuksen taltioimiseen.
Lisääntynyt yksityiskohtien tarkastelu
Vaivannäkeminen täydellisen Instagram-kuvan ottamiseen ei siis olekaan pelkkää ajanhukkausta ja palkkioksi saa muutakin, kuin lisääntyneen seuraajamäärän.
- Merkittävä tekijä on se, että nautinnon vaikutuksien on osoitettu olevan laajoja niillä henkilöillä, jotka ovat sitoutuneet tilanteeseen ja kokemukseen. Kuvien ottaminen näyttää olevan varma tapa viedä ihmiset lähemmäs kokemusta, tutkijat selittävät havaitsemiaan tuloksia.
Yhdessä tutkimustehtävässä osallistujat kiersivät itsenäisesti museossa päässään lasit, jotka seurasivat silmien liikettä. Analysoidessaan tuloksia tutkijoille selvisi, että valokuvaajat käyttivät enemmän aikaa yksityiskohtien tarkasteluun kuin ne henkilöt, jotka kiersivät näyttelyn ilman kameraa.
Enää ei siis kannata paheksua kuvaamiseen hullaantunutta ystävää - voi olla, että hän on enemmän läsnä hetkessä, kuin uskotkaan.
Lähde: Glamour
Lue myös: Onnellisempi elämä - tavat, joista kannattaa pyrkiä eroon
