Kuva: shutterstock

Herkkujen nauttimisesta voi olla terveydellisiäkin hyötyjä - lue hauskat perustelut

26.09.2018 11:45 - Lauri Kujanpää

Herkuttelu ei ehkä olekaan syntiä.

Kaikki herkkusuut huomio! Nyt tulee hyviä uutisia kaikille suklaakakkujen, ja miksei muidenkin leivonnaisten, ystäville. Health 24 -sivusto on nimittäin julkaissut hauskoja teorioita siitä, miksi herkkujen syöminen on omalla tavallaan jopa terveellistä. 

Herkuttelu tekee muun muassa hyvää keholle vähentämällä stressihormoneja sekä antaa kokonaisvaltaista hyvänolontunnetta. Samoista syistä se parantaa immuniteettikykyä.

Lue kaikki hauskat teoriat alta. 

1. Herkuttelu vähentää stressiä

- Herkutteluhetket vähentävät stressihormoneja ja edistävät mielen hyvänolontunnetta.

2. Kehittää vastustuskykyä

- Koska stressihormonit vähentyvät, tehostuu myös kehon immuniteettikyky.

3. Pitää sydämen tehokkaana

- Mielihyvä tuntuu sydämessä asti. Kun keho on rento, voi sydänkin lyödä tasaiseen tahtiin. Myös jatkuva jääkaapilla ravaaminen voi olla jopa hyötyliikuntaa, kun nautit kakusta pieniä määriä kerrallaan!

4. Elät pidempään

- Leipominen on monesti sosiaalinen tapahtuma ja ystävien kanssa vietetty aika on aina laadukasta, josta keho ja mieli nauttivat. Koska nauru pidentää ikää, voidaan leipomista ajatella joka elämää pidentävänä seikkana! Ja nauttiessasi herkkuja muiden kanssa, et voi syödä itse liikaa ja näin veresokeritasosi pysyvät normaaleina. 

Lue myös: Mustikka, avokado ja suklaa - 7 superruokaa, joiden avulla aivosi jaksavat

Lue myös: Älä juo vettä makeiden herkkujen kanssa - vaikuttaa ratkaisevasti verensokeriisi

Lähde: Health24

Kilpailut

Uusimmat