Kuva: Fotolia
Kuinka monta minuuttia täytyy liikkua, jotta poltat suklaapatukan kalorit? Katso
Listaan koottiin useita herkkuja, jotka maistuvat monelle viikoittain. Kaloreiden polttamiseksi tarvittava aika saattaa motivoida syömään terveellisemmin.
Toimitusjohtaja Shirley Cramer Royal Society for Public Health -kansalaisjärjestöstä sanoi aiemmin viikolla BBC:lle, että niin sanotut ”aktiivisuusikonit” saattaisivat auttaa ihmisiä elämään terveellisemmin. Tällöin jokainen pystyisi katsomaan selkeästä kuvakartasta, kuinka pitkään hänen tulee liikkua kuluttaakseen tietyistä ruoista ja herkuista saamansa kalorit.
BBC kokosi yhteen erilaisia purtavia ja tarkat minuuttimäärät, joilla niistä saadut kalorit kuluvat joko kävellen tai juosten. Katso lista alta.
Suklaapatukka
(229 kaloria)
Kävellen = 42 minuuttia
Juosten = 22 minuuttia
Aamiaiskulhollinen muroja
(kuva: Fotolia)
(172 kaloria)
Kävellen = 31 minuuttia
Juosten = 16 minuuttia
Mustikkamuffinssi
(kuva: Fotolia)
(265 kaloria)
Kävellen = 48 minuuttia
Juosten = 25 minuuttia
Kanapekonivoileipä
(445 kaloria)
Kävellen = tunti 22 minuuttia
Juosten = 42 minuuttia
Sokeria sisältävä virvoitusjuoma
(kuva: Fotolia)
(138 kaloria)
Kävellen = 26 minuuttia
Juosten = 13 minuuttia
Pieni pussi sipsejä
(171 kaloria)
Kävellen = 31 minuuttia
Juosten = 16 minuuttia
Lähde: BBC
Lue myös: Ilouutisia herkkusuille: Suklaa tekee treenistä tehokkaampaa
