Kaikki artikkelit

Asiantuntijan mukaan pienten lasten ei pitäisi tehdä kuvan muaisia urheilumuotoja.
Eliniän pidentäminen ei vaadi paljon, mutta pienillä teoilla on yllättävän suuri merkitys.
Esimerkiksi 1970-luku oli naisten treenaamisen kannalta todella mittava vuosikymmen.
Satu Kotonen on tuttu näky myös Likkojen lenkillä.
Persoonallisuus voi vaikuttaa vahvasti terveellisiin elämäntapoihin.
Liikunta todellakin kannattaa.
Olen se tyyppi, joka uskottelee olevansa aivan hullun innokas kuntoilija. Todellisuudessa kulutan enemmän sohvaa kuin lenkkarinpohjia.
Gladiaattorit Luukas Lindeman ja Vertti Harjuniemi kertovat myös, mitä tehdä, jos huomaa jonkun mokailevan salilla.
Gladiaattorit-kaksikko kertoo kolme tärkeää pointtia liikuntamotivaation löytämiseen ja ylläpitoon.
Personal trainer muistuttaa, että liikunta yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon takaa parhaimman hyödyn.
Mitä suuremmat rinnat ovat, sitä hankalammaksi naiset kokevat liikunnan harrastamisen esimerkiksi rintojen liikkuvuuden takia. Asia selviää tuoreesta tutkimuksesta.
Usean treenin hyödyt näkyvät ja tuntuvat myös makuuhuoneen puolella.
Päivän aikana tulisi ottaa 10 000 askelta.
Yöunien laatuun on mahdollista vaikuttaa pienilläkin teoilla.
Ryhmäliikuntatunneilla voi olla myös negatiivinen vaikutus omaan hyvinvointiin.
Vaikka treenin aiheuttama lihaskipu on normaalia, sen ei kuitenkaan tulisi jatkua voimakkaana kohtuuttoman pitkään.