Kaikki artikkelit

Vastustuskyvyn heikentyminen on yksi isoimmista hälytysmerkeistä joka voi paljastaa sen, että treenaat liian kovaa.
Kotona treenaaminen on tehokasta, jos pitää huolen säännöllisyydestä.
Esimerkiksi runsas veden juominen treenin aikana voi altistaa turvotukselle.
Näyttelijä Irina Vartia tunnustaa inhonneensa menneisyydessään liikuntaa. Myöhemmin siitä on tullut tärkeä osa hänen elämäänsä.
Vaihteleva maasto ja esimerkiksi kävelysauvat tuovat lenkkiin nopeasti lisätehoa.
Treenin pariin palaaminen tuntuu pehmeämmältä näissä tyyleissä.
Supertähti pitää kuntoaan yllä kovalla treenillä.
Unirytmi, ruokavalio ja säännöllinen treeni ovat merkittäviä tekijöitä hyvinvoinnin kannalta.
Mihin terve ihminen tarvitsee sähköpyörää? Näköjään on ylimääräistä rahaa laittaa noin kalliiseen menopeliin? Nämä olivat kommentteja, joita kuulin useammaltakin taholta kertoessani sähköpyörästäni. Molempiin kuittailuihin minulta löytyy erittäin pätevät perustelut, jotka toivottavasti antavat ajattelemisen aihetta muillekin.
Moni harmittelee tällä hetkellä peruuntuneita kesälomamatkoja. Lohdutuksena voidaan kuitenkin todeta, että Suomi on maailmalla kiinnostavimpien matkailukohteiden aallonharjalla. Me asumme täällä ja nautimme siis ennennäkemätöntä kotikenttäetua! Nyt silmät ja korvat auki, mitä kaikkea täällä onkaan tarjolla.
Sääennuste tarjoili huhtikuiselle viikolle parastaan. Lämpöiset päivät ja plussan puolelle jäävät yöt houkuttelivat telttaretkelle Linlon saareen. Pakkasin rinkan ja kutsuin mukaan pari koulukaveria viettämään aurinkoista kevätretkeä.
Tässäkö seuraava somevillitys?
Rissanen on alkanut lenkkeilemään.
Yhtäkkiä sitä huomaa tottuvansa tähän tilanteeseen. Nauttivansa kiireettömistä aamuista, päivittäisistä ulkoiluista, hiljaisuudesta ja rauhasta. Olen kyllä harvinaisen hämmentävä sekoitus sosiaalista energiaa ja yksityiseen tilaani vetäytyvää mietiskelijää. Välillä olen itsekin ymmälläni tästä yhdistelmästä.
Valmentaja Ben Bruno laati malli Kate Uptonille treeniohjelman, joka luonnistuu vaikka omassa olohuoneessa.
Kansallispuistoissa on nyt väkeä ruuhkaksi asti, vaikka monen lähiympäristöstäkin löytyy oivia paikkoja nauttia luonnosta. Nappaa tästä vajaan viiden kilometrin reittiohjeet ja vinkit mukavaan päiväretkeen, vaikka perheen kanssa!