Kaikki artikkelit

Treenin pariin palaaminen tuntuu pehmeämmältä näissä tyyleissä.
Supertähti pitää kuntoaan yllä kovalla treenillä.
Unirytmi, ruokavalio ja säännöllinen treeni ovat merkittäviä tekijöitä hyvinvoinnin kannalta.
Mihin terve ihminen tarvitsee sähköpyörää? Näköjään on ylimääräistä rahaa laittaa noin kalliiseen menopeliin? Nämä olivat kommentteja, joita kuulin useammaltakin taholta kertoessani sähköpyörästäni. Molempiin kuittailuihin minulta löytyy erittäin pätevät perustelut, jotka toivottavasti antavat ajattelemisen aihetta muillekin.
Moni harmittelee tällä hetkellä peruuntuneita kesälomamatkoja. Lohdutuksena voidaan kuitenkin todeta, että Suomi on maailmalla kiinnostavimpien matkailukohteiden aallonharjalla. Me asumme täällä ja nautimme siis ennennäkemätöntä kotikenttäetua! Nyt silmät ja korvat auki, mitä kaikkea täällä onkaan tarjolla.
Sääennuste tarjoili huhtikuiselle viikolle parastaan. Lämpöiset päivät ja plussan puolelle jäävät yöt houkuttelivat telttaretkelle Linlon saareen. Pakkasin rinkan ja kutsuin mukaan pari koulukaveria viettämään aurinkoista kevätretkeä.
Tässäkö seuraava somevillitys?
Rissanen on alkanut lenkkeilemään.
Yhtäkkiä sitä huomaa tottuvansa tähän tilanteeseen. Nauttivansa kiireettömistä aamuista, päivittäisistä ulkoiluista, hiljaisuudesta ja rauhasta. Olen kyllä harvinaisen hämmentävä sekoitus sosiaalista energiaa ja yksityiseen tilaani vetäytyvää mietiskelijää. Välillä olen itsekin ymmälläni tästä yhdistelmästä.
Valmentaja Ben Bruno laati malli Kate Uptonille treeniohjelman, joka luonnistuu vaikka omassa olohuoneessa.
Kansallispuistoissa on nyt väkeä ruuhkaksi asti, vaikka monen lähiympäristöstäkin löytyy oivia paikkoja nauttia luonnosta. Nappaa tästä vajaan viiden kilometrin reittiohjeet ja vinkit mukavaan päiväretkeen, vaikka perheen kanssa!
Kotona treenaaminen on tehokasta, jos pitää huolen säännöllisyydestä.
Liikunnan ammattilainen Nanna Karalahti kertoo, miten liikuntaharrastuksesta tulee pysyvä rutiini.
Sateisen harmaana, helmikuisena viikkona selasin Helsingin kotini sohvalla kyllästyneenä Facebookia. Uutisfeedissäni vilahti tapahtuma nimeltä Finlandia Hike. Kyseessä oli entiseen kotikaupunkiini Lahteen , Finlandia-hiihdon tilalle kaavailtu varjotapahtuma, jossa tarkoituksena olisi patikoida alkuperäistä hiihtoreittiä myötäilevä matka läpi. Kyllähän se nyt herätti kiinnostuksen!
Liikuntalajeja on joka lähtöön. Unohda tekosyyt ja ota selvää, mikä laji on kuin tehty sinua varten.
Esimerkiksi tanssi ja voimaharjoittelu kuntosalilla tekevät hyvää kunnon lisäksi myös mielenterveydellesi.