Kuva: Fotolia
Ravitseva aamiainen, joka pitää kylläisenä pitkään - ota mallia mallikaunotar Kendall Jenneriltä
Aamupalaan kannattaa panostaa, sillä onhan se päivän tärkein ateria.
Mistä koostuu aamiainen, joka pitää kylläisenä pitkään? Ainakin mallikaunotar Kendall Jenner, 21, luottaa ruoka-aineeseen, joka on tuttu myös suomalaisissa kodeissa.
She Finds -sivuston mukaan Jennerin elämä on suhteellisen kiireistä. Sen vuoksi aamupalan tulee olla ravitseva, jotta hän jaksaa painaa sen avulla iltapäivään saakka.
Sivuston mukaan Jennerin aamuinen ruoka-annos koostuukin lautasellisesta kaurapuuroa sekä avokadosta ja kananmunista. Kyseisessä annoksessa on paljon kuitua, mutta myös hyviä rasvoja sekä proteiinia, jotka auttavat pitämään olon kylläisenä.
Jos siis haluat syödä aamuisin hyvin, mutta terveellisesti, ota mallia Jenneriltä, joka nähdään Victorias Secret -muotinäytöslavalla muutaman viikon kuluttua.
Lue myös: Kuusi aamupalaa, joita ravitsemusasiantuntijat syövät
Lue myös: Vähän parempi aamupala – kokeile helppoa reseptiä
Lähde: She Finds
