Kuva: AOP
Tiukka vatsa tehokkaalla treeniliikkeellä - ota mallia Nicole Scherzingeriltä
Tämä liike tuntuu todellakin vatsalihaksissa.
Nicole Scherzinger, 40, on uskomattomassa kunnossa. Siitä kiittäminen on terveellisellä ruokavaliolla sekä tietenkin säännöllisellä treenaamisella.
Omalla Instagram-tilillään Scherzinger jakoi juuri pienen videopätkän, jossa hän esittelee kaksi tehokasta treeniliikettä. Niistä ensimmäisellä saa vahvat vatsalihakset ja hien virtaamaan.
Pätkän perusteella kyseessä on siis eräänlainen versio jokaiselle tutusta lankusta. Lankkua ei kuitenkaan tässä tapauksessa pidetä paikallaan, vaan hän ikään kuin ryömii eteenpäin käsiensä varassa.
Jo videota katsellessa tulee hiki, joten selvää on, että tämä liike tuntuu ja saa varmasti lihakset vahvistumaan. Joten jos kaipaat uusia treeniliikkeitä, kannattaa ottaa tämä kokeiluun. Videon liikkeestä näet alta.
Lue myös: Huh, mikä povi! Nicole Scherzingerin tulikuuma selfie kerää kehuja
Lue myös: Nyt näkyy läpi - Nicole Scherzingerin mallikuvat ovat kuumaa katseltavaa
Lue myös: Nicole Scherzingerin paljastava ilta-asu ihastuttaa somessa - "Olet kuin enkeli"
