Yksi Hollywoodin näyttävimmistä kaunottarista Salma Hayek, 48, on varsin harvinainen tapaus – hän ei treenaa. Upeasta ulkomuodostaan tunnettu Hayek kertoo kuitenkin pitävänsä kroppansa kunnossa muilla keinoin.
– En urheile, mutta pidän lihakseni aktiivisina aamusta iltaan. Minulla ei ole aikaa treenata, koska työpäiväni ovat jopa 20-tunnin mittaisia, Hayek toteaa.
Pitkien työpäivien lisäksi Hayek on perheellinen, joten ei ihme, ettei aikaa kuntosalille tai pitkille lenkeille tunnu löytyvän.
Lontoolaiselta naiselta saamiensa vinkkien avulla Hayek kuitenkin kertoo oppineensa, kuinka lihaksistoaan voi harjoittaa jopa hampaiden pesun aikana. Kyse on eräänlaisesta lihaksia vahvistavasta joogamuodosta.
Tärkeintä on keskittyminen siihen kehon osaan tai lihakseen, jota käytetään. Lihasta ei kuitenkaan kuulu jännittää tai puristaa. Hayek kertoo, että moni voi yllättyä, kuinka paljon vaikutusta tämänkaltaiset kehoharjoitteet voivatkaan saada aikaiseksi.
Katso, kuinka upeassa krokotiilinnahka-asussa Hayek vastikään nähtiin. Pääset katsomaan kuvat tästä.
Lähde: People