American Heart Associationin Scientific Sessions 2025 ‑konferenssissa esitellyssä tutkimuksessa tarkasteltiin suositun hormonivalmisteen turvallisuutta.
Tutkijat analysoivat yli 130 000 aikuisen terveystietoja useista maista. Tulokset viittaavat siihen, että kyseinen itsehoitovalmiste voi olla haitallinen sitä käyttäville.
Vaikka tulokset ovat hätkähdyttäviä, tutkijat korostavat, että tulokset ovat vasta alustavia. Tutkimusta ei myöskään ole vielä vertaisarvioitu.
Tutkimuksen aiheena oli melatoniini, jota pidetään usein täysin vaarattomana tuotteena, mutta laaja analyysi nostaa esiin huolestuttavia havaintoja sen pitkäaikaiskäytöstä. Tutkimuksessa oli mukana ihmisiä, joille oli määrätty melatoniinia yli vuoden ajan.
Melatoniini on aivojen luonnollinen hormoni, joka säätelee kehon sisäistä kelloa, ja lisäravinteena käytettynä se voi auttaa joitakin ihmisiä nukahtamaan ja pysymään unessa.
Lue myös: Nyt tuli tieto melatoniinin sopivuudesta lapsille
Melatoniinia yli vuoden ajan käyttäneillä henkilöillä sydämen vajaatoiminnan riski viiden vuoden aikana oli tutkimuksen perusteella 89 prosenttia suurempi verrattuna niihin, jotka eivät käyttäneet melatoniinia. Lisäksi pitkäaikaisesti melatoniinia käyttäneet kuolivat lähes kaksi kertaa todennäköisemmin mistä tahansa syystä.
Tulokset eivät välttämättä tarkoita, että melatoniini aiheuttaisi suoraan vaarallisia seurauksia. Carlos Egea Espanjan unilääketieteen liitosta kuitenkin painottaa, että havainnot ovat merkittäviä ja lisätutkimuksia tarvitaan.
Terveystalon mukaan melatoniini on lyhytaikaisessa käytössä yleensä hyvin siedetty, ja mahdolliset haittavaikutukset ovat useimmiten lieviä. Yleisimmät haittavaikutukset ovat päänsärky, huimaus, pahoinvointi, väsymys tai tokkuraisuus.
Terveystalonkaan mukaan melatoniinin pitkäaikaisvaikutuksista ei ole vielä riittävästi laadukasta tutkimusnäyttöä. Siksi unettomuuden ensisijaisena hoitona suositellaan lääkkeettömiä menetelmiä, kuten unirytmin korjaamista ja unettomuusterapiaa.
Lue myös: Tutkijat varoittavat: Liiallinen somen käyttö heikentää unta
Lue myös: Milloin juot kahvisi? Ajankohdalla saattaa olla merkittävä terveyshyöty
Lue myös: Nukutko puhelimen vierellä? Ei kannattaisi
Lähde: ScienceAlert, Terveystalo