Etsi
Aamuvirkkuihin ja päivätyyppeihin verrattuna iltavirkut pärjäsivät huonommin kaikilla uneen ja terveyteen liittyvillä osa-alueilla, joita tutkimuksessa selvitettiin.
Kahden vallitsevan unityypin rinnalle on löydetty kaksi uutta.
Kun aamulla herää aikaisin, on ehkä enemmän aikaa myös harrastaa seksiä.
"Sisäisestä kellosta" löytyi yhteys mielenterveyteen, selviää laajasta tutkimuksesta.
Jätä tekosyyt pois ja keskity aamuherätyksen positiivisiin puoliin.
Onko sinulla ja kumppanillasi täysin nurinkurinen päivärytmi? Jos on, olet varmasti törmännyt näihin kahdeksaan ongelmaan, jotka aamu- ja iltavirkut kohtaavat.
