Etsi
Personal trainer Tanja Hinkkasen mukaan monipuolisesta treenistä on paljon hyötyä.
Viimeistään tammikuussa monen tavoitteena on päästä talven aikana kertyneistä kiloista eroon ennen kesää.
Joulun pyhien lepäilyn lomassa on välillä hyvä muistaa laittaa kroppa töihin ja hiki virtaamaan.
Joulun lähestyessä monen kalenteri täyttyy niin töissä kuin vapaallakin. Jotta et olisi jouluna väsynyt ja stressaantunut, on syytä muistaa huolehtia hyvinvoinnistaan.
Monen suomalaisen tavoitteena on karistaa muutama talvikilo vyötäröltä näin kesän kynnyksellä. Tarjolla on monenlaista dieettiä, mutta tehokkaimmat vinkit kannattaa pitää kaiken painonpudotuksen lähtökohtana.
