Etsi
Hormonitoiminta vaikuttaa tunteisiin, treeniin ja jopa uneen.
Oman treenisuunnitelman ja ruokavalion voi ajoittaa kuukautiskierron mukaan.
Terveysasiantuntija jakaa kuukautisvuodon värin kolmeen ryhmään, jotka kertovat tunnuspiirteitä naisen hormonitoiminnasta.
Hormonitoiminta vaikuttaa elimistömme toimintaan ja siten myös painoomme.
Kuukautiskierto vaikuttaa hormonitoimintaamme läpi kuukauden, ja hormonien heittelystä voi löytyä syy moneen outoon oireeseen.
Nopeat mielialan vaihtelut ja painonnousu ovat selkeitä merkkejä hormonien epätasapainosta. Syitä heittelevään hormonitoimintaan voi kuitenkin olla joskus vaikea selvittää.
