Etsi
Kehonpainotreenin voi yhdistää kävelylenkkiin tai tehdä harjoitteet heti lenkin jälkeen.
Kehonpainotreeniin et tarvitse ylimääräisiä apuvälineitä.
Treeni toteutetaan 30 sekunnin jaksoissa.
Jos kaipaat vaihtelua treeniohjelmaasi, kannattaa seuraavan kerran suunnata kuntosalin sijaan ulos.
